Groelândia e sua impressionante beleza gelada

Viajar para a Groelândia significa mais do que saciar um desejo por explorar destinos exóticos. O viajante que desbrava a maior ilha do mundo se depara com um mundo de exuberância gelada. A Groenlândia, com seus 2,2 milhões de quilômetros quadrados, está inseparavelmente unida ao gelo, eixo principal de sua beleza.

"Aurora boreal - Tempestade geomagnética: .. Um fluxo de vento solar atingem a Terra... Na chamada noite eterna, o sol é um reflexo tênue e indireto na neve e as auroras boreais geram efeito incomparável

O gelo é inerente à Groenlândia, cujos 56 mil habitantes se espalham por apenas 15% de sua superfície não-gelada. Essa singularidade geográfica dá uma beleza única ao local, mas também condiciona e encarece o transporte para a ilha, autônoma dentro do Reino da Dinamarca.

É dito que Ilulissat tem cinco mil habitantes, mas oito mil almas, três mil delas dos cachorros

No inverno, quando os 30 graus abaixo de zero não são raros, chega a "kaperlak", a noite eterna.

Em qualquer estação do ano, a principal atração de Ilulissat, região que é Patrimônio Cultural da Humanidade, é a geleira homônima de mais de 56 quilômetros de comprimento e 10 de largura.

A 300 quilômetros do norte do Círculo Polar Ártico, Ilulissat fica sobre um cabo junto ao fiorde gelado de Kangia, onde desemboca a geleira Sermeq Kujalleq, a maior do hemisfério norte. Daí o nome dessa povoação, que significa 'montanha de gelo' na língua local. O imponente cenário oferece um verdadeiro espetáculo de gelado.

O gelo é inerente à Groenlândia: beleza única

Copenhague é a única conexão aérea permanente. Da capital dinamarquesa saem quatro voos semanais (oito no verão europeu) da Air Greenland para Kangerlussuaq, porta de entrada no oeste do país e de onde há conexões com outros 22 aeroportos menores, incluindo o de Ilulissat.

A Air Islândia voa para Nuuk e Ilulissat a partir da Islândia, mas apenas no verão. Nessa época, quando o mar não está congelado, as companhias de cruzeiros percorrem suas costas.

Perante a impossibilidade de uma rede de estradas pelo gelo - reduzida só a áreas urbanas - o transporte interior se limita fundamentalmente a avião e helicóptero, o que também encarece os preços.

Ilulissat repousa sobre um cabo junto ao fiorde de Kangia

Kangerlussuaq, localidade de pouco mais de 200 habitantes e aonde se chega após quatro horas de voo, é um lugar perfeito para visitar os mantos de gelo (indlandsis).

A região oferece várias possibilidades de alojamento - albergues ou hotéis - com preços que variam de 45 a 150 euros por pessoa. Há até um restaurante junto ao fiorde, onde é possível degustar iguarias locais como a carne de boi-almiscarado, vieiras e batatas cultivadas na Groenlândia.


A uma hora de avião está Ilulissat, incluída no município de Qaasuitsup, o maior do mundo em extensão com 660 mil quilômetros quadrados.

Dizem que em Ilulissat vivem cinco mil pessoas, porém oito mil almas, pelos três mil cachorros que habitam a região e cujos uivos são parte da paisagem.

No inverno, o frio congela o mar e as tempestades de neve tornam imprevisível o transporte aéreo. Assim, o trenó puxado por cachorros é o veículo mais confiável.

No inverno, quando os 30 graus abaixo de zero não são raros, chega a "kaperlak", a noite eterna. Nela, o sol é um reflexo tênue e indireto na neve e as auroras boreais produzem um efeito incomparável. No verão, por outro lado, o dia nunca se acaba: é o sol da meia-noite, e as temperaturas podem superar 20 graus de dia.

Seja qual for a estação do ano, a principal atração de Ilulissat é a geleira de mais de 56 quilômetros de comprimento e 10 de largura e que produz 63 bilhões de toneladas de gelo ao ano.

A geleira envia continuamente pedaços de gelo gigantes ao fiorde e à baía Disko, e sua contemplação é um espetáculo único.

A geleira se tornou um verdadeiro símbolo dos efeitos da mudança climática, o que levou a Ilulissat políticos como a chanceler alemã, Angela Merkel, e o presidente da Comissão Europeia (órgão executivo da UE), José Manuel Durão Barroso.

A fauna é outro ponto forte, com pássaros, focas e, sobretudo, baleias. São organizadas excursões no verão para ver esses animais.

A inclusão da geleira e do fiorde na lista da Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (Unesco) duplicou o turismo em cinco anos - foram 19 mil visitas em 2008, segundo dados do Escritório de Turismo da Groenlândia - e fez a oferta hoteleira aumentar.

A geleira proporciona o principal meio de subsistência a seus habitantes: a água fresca e rica em oxigênio do gelo derretido se mistura com a água salgada criando boas condições para a pesca.

Kangerlussuaq é lugar perfeito para visitar os mantos de gelo

Visita obrigatória em Ilulissat é a casa-museu de seu cidadão mais ilustre, Knud Rasmussen, o mítico explorador que provou a unidade cultural dos povos locais.

Poucos quilômetros a sudoeste, junto à desembocadura do fiorde, está o povoado de Sermermiut, com restos dos diferentes povos inuitas que por ali passaram ao longo dos séculos e que ainda têm muitos de seus costumes vivos, como a caça de focas e baleias e os trenós puxados por cachorros.


Também permanece o groenlandês, idioma mais falado pela população local, seguido pelo dinamarquês e o inglês.


O processo de modernização pelo qual a Groenlândia passou nos últimos 50 anos provocou uma concentração da população em cidades maiores, algo em claro retrocesso na atualidade.


Um exemplo vivo de nova colônia é Oqaatsut, 18 quilômetros ao norte de Ilulissat, onde vivem 500 pessoas, dedicadas quase exclusivamente à pesca. Ali só se pode chegar após uma complicada caminhada ou por barco.

É dito que Ilulissat tem cinco mil habitantes, porém oito mil almas, três mil delas dos cachorros

Na direção norte, a 70 quilômetros de Ilulissat, se chega à geleira de Eqi, cuja parte frontal se estende por 3,4 quilômetros e alcança uma altura média de 200 metros. Com cautela, um barco pode se aproximar para presenciar de perto como enormes pedaços de gelo caem ao mar criando pequenas ondas.


Com mais um dia, é possível pernoitar no Ice Camp Eqi, hospedaria com 12 cabanas na montanha oposta. A falta de água quente e eletricidade, embora haja calefação, é compensada com um excelente café com boa comida, além, é claro, da vista incomparável da geleira.

Um pacote com viagem de barco de ida e volta saindo de Ilulissat, uma noite no Ice Camp e guia sai por 360 euros por pessoa.

Seja contemplando a geleira de Eqi, navegando ou voando sobre o fiorde gelado, ou caminhando sobre os mantos de gelo, é possível entender o sentido de um popular ditado: "Uma vez a Groenlândia, sempre a Groenlândia".

da EFE

Lindíssimo e drogado. 'Mendigo gato' é internado em reabilitação

'Mendigo gato de Curitiba' é internado para tratamento em clínica de SP
Rapaz ficou famoso após pedir para tirar uma foto no Centro de Curitiba.
Médicos e psicólogos vão avaliar o rapaz em clínica de Araçoiaba da Serra.

Rapaz pediu para ser fotografado porque queria ficar famoso (Foto: Reprodução / Facebook)

O morador de rua que ficou conhecido como ‘mendigo gato de Curitiba’ deve ser internado em uma clínica de reabilitação no estado de São Paulo ainda neste sábado (20). De acordo com a clínica, que fica em Araçoiaba da Serra, ele deve chegar ao estabelecimento por volta das 15h, quando será avaliado pelos médicos.

(Inicialmente a assessoria de imprensa da clínica informou que o rapaz já havia chegado até o local durante a manhã deste sábado (20). A informação foi corrigida pela própria assessoria da clínica às 13h15)

O caso do morador de rua ganhou repercussão quando a foto em que ele aparece enrolado em um cobertor foi compartilhada por milhares de pessoas no Facebook. A foto foi postada por uma garota que foi abordada por ele, pedindo para ser fotografado para ficar famoso. O rapaz, que já foi modelo, for morar na rua depois que se viciou em drogas, segundo a família.

“A família nos procurou, referente aos problemas que estavam acontecendo com ele, para ver se poderíamos ajudar. Nós entramos em contato com eles e nos disponibilizamos”, afirmou o diretor da clínica, Valter Lattanzio, ao G1. O rapaz deve passar incialmente por um processo de avaliação médica e psicológica, para então possivelmente ser enquadrado a um regime de internato.

Segundo Lattanzio, o morador de rua foi receptivo à possibilidade de ser internado para tratamento. “O pessoal que foi enviado para fazer o transporte dele disse que foi bem tranquilo, que explicaram o tratamento e ele quis vir”, garantiu.


Professora diz que 'mendigo gato de Curitiba' fazia sucesso nas passarelas
Rapaz ficou famoso após pedir para tirar uma foto no Centro de Curitiba. 
'Ele era aplicado e cumpria todos os horários', diz professora.

Morador de rua trabalhou como modelo em 2002,
em Curitiba (Foto: Divulgação / Mundo Model )

A curitibana que foi professora de passarela  do rapaz que ficou conhecido como 'mendigo gato de Curitiba', Carol Valenga, disse ao G1 que ele fazia muito sucesso e era bem cotado para fazer testes. "Além de bonito, ele era muito aplicado, chegava sempre no horário e cumpria com todas as obrigações do contrato".

Carol foi professora do rapaz por cerca de cinco meses, em 2002. "Na época ele fazia muito sucesso. Tenho certeza que se ele não tivesse desistido teria um futuro brilhante. Eu lembro que quando a gente mandava as fotos dele para trabalhos na área ele sempre era chamado. Ele era aprovado nos testes e fez bastante coisa. Até que ele resolveu arrumar um trabalho fixo em outra área".

Depois disso, ele acabou se perdendo e abandonou a carreira, segundo Carol. "Acho que a única coisa que falta agora é ele se tratar primeiro. Nós gostaríamos de encontrá-lo e mostrar tudo que ele já fez. Nós sabemos que morando nas ruas, ele não tem noção das coisas".

Em 2011, quando ele apareceu na agência, nós nos assustamos. "Ele estava drogado e não falava nada com nada. Nós até tentamos ajudar sugerindo um abrigo e tal (...), mas ele não aceitou", acrescentou a professora.
"Nós gostaríamos muito de dar uma força para ele de novo. Mas para isso precisamos achá-lo. Já procuramos em várias praças, mas não tivemos sucesso. Enfim, também estamos de portas abertas caso ele queira aparecer", ressaltou.
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Repercussão
A foto em que o morador de rua aparece enrolado em um cobertor teve repercussão após ter sido postada por uma garota no Facebook. Ela contou no comentário da rede social que o jovem a abordou no local e pediu para ser fotografado. Ele queria ficar famoso "na rádio".

A moça afirmou que "na rádio" não poderia colocar, mas que no Facebook ele poderia ficar famoso, pelo menos entre os amigos dela. Até a manhã desta sexta-feira (19), a imagem tinha mais de 49 mil compartilhamentos e ganhou repercussão como "mendigo gato de Curitiba".

Innéov Fermeté. Remédio antienvelhecimento ‘tira rugas e faz a pele parecer mais jovem’

Conhecida como Innéov Fermeté, se afirma que tomar uma destas pílulas por dia deixa sua pele com aparência mais jovem usando as propriedades saudáveis dos tomates.

Cientistas que criaram o remédio anti-rugas afirmam que testes clínicos mostraram que ele retardou dramaticamente o envelhecimento da pele.

Desenvolvida em conjunto pela Nestlé e L’Oréal, a maior empresa de cosméticos do mundo, o remédio antienvelhescimento promove a renovação de células epiteliais e protege as antigas contra danos.

Apesar de estarmos nos referindo à pílula como ‘remédio’ e ‘medicamento’, as pílulas não necessitam de receita médica para serem adquiridos. O Innéov Fermeté é um nutriconcentrado de beleza para firmeza da pele do rosto e do corpo.

A pílula doce e vermelha já está a venda em partes da Europa e América do Sul.

Pesquisadores desenvolveram o medicamento baseado em licopeno, o pigmento caroteno encontrado nos tomates. Eles o modificaram para uma forma de mais fácil absorção pelas células humanas e então a combinaram com uma forma de vitamina C e isoflavonóides, componentes químicos extraídos da soja.

As empresas testaram o remédio contra rugas em dois grupos voluntárias: 90 mulheres na pós-menopausa (entre 51 e 69 anos) e outras com uma idade média de 45 anos.

Em cada estudo as mulheres foram divididas em 2 grupos nos quais um tomava o novo remédio antienvelhescimento e o outro tomava placebo.


Depois de seis meses a pele daquelas que tomavam a o Innéov Fermeté mostraram uma taxa de 8,7% de melhor elasticidade na pele. [Telegraph]


A novidade na fórmula é o lacto-licopeno, uma mistura de proteínas do leite com o licopeno, substância derivada do tomate. Há tempos ela é usada como preventiva do câncer de próstata e doenças regenerativas. "Juntamente com o leite, o licopeno atua na renovação celular e na proteção do colágeno, responsável pela elasticidade da pele. Ela também ajuda a sintetizar vitaminas no organismo", afirma a nutricionista Rose Silva, da Clínica Bioplástica Brasil.
Todos os ingredientes da pílula podem ser acrescidos no cardápio de qualquer pessoa. Porém, na Inneóv, eles estão mais concentrados. "Mais que um suplemento vitamínico, a Inneóv já chega a ser um medicamento. Os nutrientes se encontram em doses altíssimas, maiores do que se fossem consumidos no dia-a-dia", alerta a nutricionista. Por isso, só deve ser consumida sob prescrição médica.

Devido à sua formula tecnológica, a pílula é altamente biodisponível para o organismo, ou seja, todos os componentes da fórmula são aproveitados pelo corpo e rapidamente absorvidos pela corrente sanguínea. A dermatologista aconselha que ela seja tomada só após os 30 anos de idade, pois antes disso, não há necessidade.

Comparado a outros rituais de beleza, a Inneóv tem um procedimento bem mais prático. Segundo a posologia, duas pilulas por dia, durante as refeições é a quantidade ideal. Os fabricantes afirmam que os resultados começam a aparecer após três meses de uso.

A pílula está no mercado internacional há cerca de cinco anos e já tem apresentado resultados. Um estudo realizado na Europa em 2003, com dez mulheres entre 50 e 61 anos mostrou que a pílula aumenta em até 64% de síntese de colágeno. Outro estudo realizado com 70 mulheres francesas entre 40 e 65 anos identificou que oito entre dez mulheres consideraram a pele mais luminosa após o uso contínuo e ininterrupto de Innéov Fermeté durante 6 meses. "Lá fora, os habitos alimentares e a rotina das pessoas são diferentes da nossa. Nos Estados Unidos por exemplo, não há o mesmo consumo de vitaminas que aqui. Pode ser por isso que faça tanto sucesso", acredita Rose.

Conquistar a beleza não é uma tarefa relativamente fácil. Nada funciona se a pessoa não tiver uma alimentação balanceada, cuidados com o sol e uma boa qualidade de vida: "A boa alimentação é a chave para a saúde. Nada responde se não houver um equilíbrio", diz a nutricionista.

10 flores mais bonitas do mundo

Flores, podem mudar totalmente o seu humor, trazer um sorriso em seu rosto. Sua presença faz você se sentar realmente bem. Você sabe que é um material interessante sobre as flores que são usados ​​para representar sentimentos, especialmente Rosa, como em vermelho para o amor, amarelo para amizade, preto para a morte e raiva e muitos outros representam tantas emoções. 

Bem dê uma olhada neste post , sobre os 10 mais belas flores do mundo!

10. Flor de cerejeira

Essas belas flores japonesas são o melhor presente da primavera. Eles vêm em branco e rosa. Olhar essas flores na luz solar é a melhor vista de sempre. 
Flor de Cerejeira significa a beleza feminina e simboliza o amor, a felicidade, a renovação e a esperança. É uma flor de origem asiática, conhecida como “Sakura”, a flor nacional do Japão.

9. Canna

Estas flores têm as mais belas flores e folhas. Estes são também chamadas de lírio de canna porque elas pertencem à família dos lírios e são uma planta agrícola. Então, realmente vale a pena ver.

8. Ave-do-paraíso (strelitzia)

Ela é realmente parecida com um pássaro devido à sua forma e cor e são encontrados na África do Sul além de que também é chamada como flor de guindaste.

Popularmente, ela é mais conhecida como "ave-do-paraíso", apesar de receber também outros nomes, dependendo da região, mas seu nome botânico é Strelitzia reginae. Segundo se sabe, o nome 'strelitzia' foi escolhido em homenagem à rainha Charlotte Sophia, duquesa de Mecklenburg Strelitz e esposa do rei George III, da Inglaterra. Nos jardins, a strelitzia faz muito sucesso, formando vistosos maciços sobre os gramados, mas é na composição de arranjos e decorações florais que ela mostra a sua maior glória: suas flores, belas e exóticas, dão um show de durabilidade, colorido e versatilidade.

7. Hortênsia

Assemelham-se uma bola de neve, por causa de sua cor branco-azulada. Eles têm as pétalas bonitas como uma estrela. As pessoas adoram-los em seus casamentos, porque representa o sentimento inocente.

6. Calla Lily

Você olha para a flor e você vai encontrar sofisticação e elegância. Mas por trás dessa elegância, há veneno, porque é das espécies da família de planta venenosa. A flor é altamente tóxica.

5. Coração-sangrento (Dicentra spectabilis – Bleeding Heart)

Estas são também o dom da primavera e estão em diferentes tons de vermelho, rosa e branco. A maneira como eles estão na planta elas parecem como corações pendurados em uma fileira. 
O coração-sangrento é uma planta perene, ramificada desde a base, com ramos eretos, de textura herbácea e altura de cerca de 50 cm. Apresenta rizoma carnoso e horizontal, de onde emite os ramos. Suas folhas são verdes, compostas e com longos pecíolos. As delicadas flores são pêndulas, em formato de coração, hermafroditas, dispostas lado a lado em rácemos de 3 a 15 flores individuais. A floração ocorre na primavera e verão.

4. Sino Azul (Mertensia virginica – Blue Bells)

Assemelham-se a solidão e arrependimento, e são freqüentemente encontrados em madeiras. Coberto por uma camada de azul denso, estas árvores parecem árvores céu. 
De um total de cerca de duzentas espécies de Phacelia, noventa são originárias da Califórnia; as restantes são também nativas do continente americano, tanto do norte como do sul. Ocupam habitats variados - encostas pedregosas, charnecas, bosques -, e algumas delas, como o nosso sino azul, são resistentes a geadas e a temperaturas negativas persistentes.

3. Lantana

Elas estão em diferentes cores vivas e crescem no mato, como o tempo passa os arbustos crescem grandes e a cor é tão exótica amarelo e rosa, mas como a planta cresce a cor da mudança pétalas. A Lantana Representa perseverança e harmonia.

2. Rosa

Estas são as flores mais belas e perfumadas do mundo e como eu mencionei acima cada cor de rosa representa alguma coisa.

1.Dendrobium (em português: Dendróbio)

Estas pequenas flores são tão pequenas e belas que você vai se apaixonar por elas à primeira vista. Sua formação nas árvores é realmente tão mágico e são perfeitas em todos os sentidos. Você encontrará a inocência nelas.

Em busca da beleza, até veneno de cobra é aplicado na pele

Em busca da beleza, até veneno de cobra é aplicado na pele

Quem se arrepia só de ouvir a palavra “cobra” ou ao pensar na possibilidade de ver esse animal deve rever esse conceito. Hoje, o veneno das serpentes é um dos ativos que auxiliam nos tratamentos de beleza. A novidade promete eliminar linhas de expressão e rugas, muito comuns a partir dos 30 anos.

Mas, calma, não precisa fazer cara feia nem ficar com medo de passar pelo procedimento. O tratamento é feito com um ativo similar ao veneno das cobras, chamado Syn-Ake, como explica a fisioterapeuta dermato-funcional Edivana Poltronieri.

“Quando a serpente pica, paralisa a musculatura. Foi daí que os cientistas comprovaram e desenvolveram esse ativo, que paralisa e previne as rugas. O tratamento é seguro, até para as gestantes, e a única restrição é que seja feito a partir dos 30 anos, quando o problema começa a aparecer. Antes, não há necessidade”.

Mais prazo

Além disso, Edivana destaca que a novidade promove o rejuvenescimento facial e prolonga os efeitos do botox. De acordo com ela, normalmente, as sessões de botox acontecem a cada cinco meses. Se o tratamento com veneno for incluído, esse prazo passará a ser de até sete meses.

“Se o problema estiver bem no início, talvez a pessoa nem precise usar botox. E as linhas de expressão vão aparecer aos 40 anos, ao invés dos 30”.

A especialista explica que o tratamento pode ser feito durante todo o ano, e são necessárias 10 sessões iniciais. Uma sessão resume-se em vários passos: higienização, esfoliação, tonificação, gotas do veneno de cobra, massagem modeladora facial e máscara rejuvenescedora de ouro.
“As clientes devem usar produtos indicados pelo profissional em casa, além do filtro solar”. O veneno é encontrado no Estado, na Adcos.

Entenda o tratamento

Tratamento com veneno de cobra (Syn-Ake)

O que é. Gotas de um ativo similar ao veneno, que são aplicadas na pele
Benefícios. Previne e elimina linhas de expressão e rugas
Quando usar. A partir dos 30 anos
Quem pode. Todos, até as gestantes
Resultado. A partir da 10º sessão
Periodicidade. Depende da pele da cliente, a indicação é do profissional

Preço da sessão. R$ 60,00

A Gazeta

O homem mais belo do Espírito Santo é de Cachoeiro de Itapemirim

Espírito Santo elege candidato ao Mister Brasil Mundial Universo 2012
Marcelo Stafanato, de 30 anos, levou a melhor após perder o título em 2009

Marcelo Stafanato foi eleito o homem mais belo do Espírito Santo. O rapaz disputou com outros 10 candidatos a final do concurso e levou o título de Mister Espírito Santo Mundial Universo 2012.

O evento foi realizado no Teatro Carlos Gomes, no Centro de Vitória, na última quinta-feira (07), feriado de Corpus Christi. "Eu trabalhei para isso. Me preparei durante muito tempo. Fui determinado e vi que poderia levar desta vez", comenta.

Com 30 anos anos, o mister já havia participado da seletiva de 2009, mas acabou perdendo para Johnny Monhol. Este ano, representando o município de Cachoeiro de Itapemirim, ele se preparou e fez bonito para os jurados. "Treinei bastante na academia. Tracei uma rotina de exercícios aeróbicos, equilibrando com uma alimentação balanceada supervisionada por um nutricionista. Inclusive, praticava corridas durante os finais de semana", explica.

Vale lembrar, que o título não veio tão fácil. Marcelo sofreu um acidente horas antes do concurso e voltou para participar do evento. "Cortei meu joelho numa mesa de vidro pouco tempo antes do desfile. A organização me levou para o hospital, onde levei oito pontos. Voltei para o teatro, participei do concurso e levei o título", conta.

O rapaz agora se prepara para o concurso nacional, a ser realizado entre os dias 01 e 05 de agosto, em Gramado e Santa Maria, no Rio Grande do Sul. Para isso ele busca patrocínios. "Continuo treinando bastante para ter mais chance de conseguir a faixa. Agora estou incluindo mais consultas com dermatologista e sessões em clínicas de estética", finaliza o bancário.
(A Gazeta)

Como tornar seus cabelos maravilhosamente brilhantes

Como tornar seus cabelos maravilhosamente brilhantes 

Etapa 1

Para Cabelo Normal: É importante usar um xampu que tenha aminoácidos da seda, o xampu PhytoErvas Paris - com Aminoácidos da Seda é uma grande opção para amaciar e fortalecer o cabelo. Se seus cabelos são loiros, adicione o suco de limão com vodka na sua água de lavagem. Não faça isso muitas vezes como ambos são duras em seu cabelo e você está olhando para brilhar!
Para morenas e ruivas adicionar algumas colheres de cidra de maçã na lavagem.

Etapa 2
Para cabelos finos: Procure por shampoo que tenha proteínas do trigo e de polímeros, os ingredientes que tornam a sua haste capilar espessa. Você pode usar um spray volumizador, mas não use uma grande quantidade de condicionador ou qualquer produto, isso fará seu cabelo pesado. Enxague os cabelos com água fria. Então, em 4 xícaras de água morna misture uma colher de chá de mel. Despeje em seu cabelo e deixe secar. Na manhã lave os cabelos que terá um aspecto gostoso e brilhante!

Etapa 3
Grossos e espessos: Use pesados produtos de condicionamento durante seu tratamento de cabelos. Experimente uma máscara capilar de morango.Misture até 8 morangos a uma colher de sopa de maionese. Massageie o seu cabelo úmido. Você poderá fazer uso de xampu só depois de esperar 30 minutos (tente cobrir sua cabeça com o envoltório plástico e depois uma toalha quente) e depois lave-os bem. Quando estiverem secos você vai notar imediatamente como eles ficaram muito brilhantes e luminosos.

Fonte: qwickstep.com

A Beleza dos vencedores do concurso 'O Casal mais sarado de São Paulo'

Concurso elege o casal mais sarado de SP
Modelo de 25 anos e florista de 26 conquistaram os jurados.

A modelo Gil Jung (à dir.), de 25 anos, foi escolhida a mulher mais sarada de São Paulo. A etapa estadual do Concurso Garoto e Garota Fitness 2011 foi realizada na noite desta segunda-feira (11/07/2011) e entrou pela madrugada da terça-feira (12), na Zona Oeste da capital paulista. Os vencedores na categoria feminina e masculina agradaram os jurados nos quesitos forma física, carisma e beleza. Ao todo, concorreram candidatos de mais de 25 cidades do estado. Gil desbancou outras 22 concorrentes (Foto: Daigo Oliva/G1)

O florista e decorador Junior Moreno, de 26 anos, foi eleito o homem mais sarado de São Paulo ao desbancar outros 25 candidatos. Ele e a modelo Gil irão representar o estado na etapa nacional do Concurso Garoto e Garota Fitness Brasil 2012, que será realizado no próximo ano. (Foto: Daigo Oliva/G1)

Do G1 SP

Gelatina faz bem para os ossos, músculos e pele

A gelatina contém uma série de fragmentos de proteínas que fornecem aminoácidos essenciais ao corpo para a manutenção de ossos e tecidos. O organismo começa a reduzir a produção de colágeno a partir dos 25 anos de idade. Aos 50, produz apenas 35% do colágeno necessário ao organismo.

Sem o colágeno, o tônus muscular sofre uma diminuição, atingindo a saúde dos ossos, pele, unhas e cabelos, fazendo com que se tornem menos resistentes, percam a elasticidade, o brilho e reduzam o crescimento. Isso facilita o aparecimento de estrias e celulite, além de levar ao envelhecimento dos tecidos do corpo.

O colágeno reforça os tendões e ligamentos que unem os músculos aos ossos. A gelatina ajuda na nutrição destes tecidos, mantendo a hidratação e integridade das articulações. O alimento desempenha um papel importante na prevenção e no tratamento de dores articulares, artrose e osteoporose. É um nutriente isento de gorduras, colesterol ou carboidratos.

A gelatina pode ser adquirida em folhas, em pó com sabor, ao natural ou em cápsulas. Mas há diferenças entre o produto comprado no supermercado para sobremesa e a gelatina vendida em casas de produtos naturais e suplementos alimentares. Nestes últimos, geralmente encontra-se o colágeno em pó, ou em cápsulas, que é o colágeno em sua forma pura. Já a gelatina que compramos no supermercado também tem colágeno na composição, porém, em menor quantidade. (Com Agência Estado)

O colágeno é uma classe bastante abundante de proteínas formadas por aminoácidosno organismo humano. Ele tem a função de manter as células unidas e é o principal componente protéico de órgãos como a pele, cartilagens e ossos.

A produção de colágeno é o resultado de uma complexa seqüência de eventos bioquímicos no interior das células. Pelo fato de o colágeno ser produzido naturalmente pelo nosso organismo, ele pode ter uma produção diminuída ou exagerada, causando alguns danos à nossa saúde.

Quando entramos na fase adulta (a partir de 30 anos), a deficiência do colágeno começa a ser notada. Nessa fase fica mais visível a diminuição da elasticidade da pele, o

aparecimento de rugas e o aumento da fragilidade articular e óssea. Por isso é importante repor esse nutriente.

O colágeno pode ser adquirido em forma de cápsulas ou em pó, encontrados em lojas de produtos naturais. Outra forma de reposição é a ingestão de gelatina.

A gelatina é um produto feito a partir do colágeno e contém proteínas que, quando absorvidas pelo intestino, são parcialmente digeridas e fornecem aminoácidos fundamentais para a manutenção dos ossos e reconstituição de algumas articulações.

A gelatina contém 18 aminoácidos. O organismo humano necessita de 10 dos chamados aminoácidos essenciais, que são consumidos através dos alimentos. A gelatina contém 9 destes aminoácidos essenciais em uma proteína alimentícia de fácil digestão e utilização.

O aminoácido triptofano não está presente na gelatina; entretanto, isto não é muito significativo uma vez que este aminoácido é encontrado em quantidades adequadas em outros alimentos.

Benefícios do Colágeno

• Combate a flacidez, rugas e fragilidade óssea;
• Enrijece os tecidos da pele;
• Colabora no aumento da tonicidade dos músculos;
• Previne o surgimento das estrias e celulite
• Fortalece as unhas e melhora o aspecto dos cabelos;
• Auxilia como coadjuvantes em dietas de emagrecimento.

A deficiência de colágeno, também chamada de colagenose, acarreta problemas como: má formação óssea, rigidez muscular, problemas com o crescimento, inflamação nas juntas musculares, doenças cutâneas, entre outros. (Fonte: belezaesaude.dae.com.br)

Dez perguntas sobre gelatina

por Thais Szegö / design Fabiana Rodrigues
Revista SAÚDE!, Edição 251, de Agosto de 2004

Ela é uma unanimidade — merecida, aliás — entre os que vivem de dieta. Pudera! Poucas sobremesas são tão pobres em calorias. Mas o que tem de diz-que-diz-que em torno de suas propaladas qualidades é uma loucura. A delícia geladinha seria tiro e queda contra unhas fracas, queda de cabelo e flacidez. Resta saber se faz jus mesmo a essa fama toda 

1. É verdade que a gelatina enrijece o corpo? 
Wanda Monteiro Lopes, por e-mail

“Sim, porque contém nove dos dez aminoácidos essenciais ao corpo”, responde a nutróloga Tamara Mazaracki, do Rio de Janeiro. Os aminoácidos são importantes nesse caso porque favorecem a síntese do colágeno, substância que ajuda a sustentar os tecidos. A especialista em medicina estética Isabella Rostock, da Clínica Viteé, no Rio de Janeiro, concorda: “A gelatina pode até ajudar na formação da massa magra, o que deixa o corpo mais firme, mas isso desde que você pratique atividade física”, ressalva.

2. Consumir gelatina com regularidade ajuda a prolongar a juventude? 
Eunice Pinto Duarte, Belo Horizonte, MG

“Ela é boa para a saúde”, resume o engenheiro de alimentos Valdemiro Sgarbieri, da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), no interior paulista. Isso não quer dizer que prolongue a juventude. “Seus aminoácidos são úteis na manutenção dos ossos, das cartilagens, dos tendões e da pele. Mas de nada adianta consumir grande quantidade de gelatina sem adotar outros hábitos saudáveis”, avisa Isabella Rostock.

3. Quais as diferenças entre gelatina em folha e em pó?
Sonia Regina Olhiara Anselmo, São Paulo, SP

No que se refere a valores nutricionais, são praticamente iguais, pois ambas têm a mesma matéria-prima: colágeno hidrolisado. A forma de preparo é que pode representar alguma diferença, mas apenas no aspecto culinário. “A versão em folhas facilita a dosagem graças ao desenho quadriculado na superfície”, opina Celia Ito, nutricionista da Dr. Otker. “Isso é importante porque pequenas variações na quantidade já podem comprometer o sucesso de certas receitas.” 

4. Posso substituir a gelatina comum por gelatina em cápsulas?
Iracy Gomes, São Paulo, SP

Poder, pode. Ambas oferecem os mesmos benefícios. Porém, considerando que a dose mínima para obtê-los é de 10 gramas de gelatina por dia, você precisaria ingerir 20 cápsulas, já que cada uma delas contém só 500 miligramas. “Se preferir o suplemento, a forma em pó leva vantagem. Nesse caso, basta ingerir 1 colher de sobremesa”, indica Tamara Mazaracki. “Sem contar que a ação da gelatina em pó é mais rápida”, completa Valdemiro Sgarbieri. Já aquela gelatina colorida e com sabor de infância não é tão eficiente para a formação do colágeno. 

5. Ouvi dizer que gelatina faz bem à pele do rosto. É verdade? 
Anderson Mascarenhas Santos, Santo Antônio de Jesus, BA

Sim. “Como a gelatina é uma das maiores fontes de aminoácidos que estimulam a formação do colágeno, auxilia na nutrição dos tecidos”, confirma Tamara Mazaracki. “Por isso, ajuda mesmo a manter a elasticidade da pele”. Nunca é demais lembrar, porém, que você deve encarar esse alimento como um dos itens de uma alimentação equilibrada. 

6. Quais as quantidades de carboidratos, proteínas e gorduras presentes na gelatina comum e na diet? 
Flávio Sérgio Jorge de Freitas, São Paulo, SP

Segundo a nutricionista Monica Bieler, do Espaço Stella Torreão, no Rio de Janeiro, nenhuma das duas tem gordura na sua composição. Quanto aos demais nutrientes, dê uma olhada na tabela comparativa abaixo — calorias incluídas —, considerando 100 gramas do produto pronto.

7. É verdade que a gelatina fortalece as unhas e acaba com a queda de cabelo? 
Yvone da Penha Galhardi, São Roque, SP

“O consumo regular ajuda a aumentar a espessura das unhas e do cabelo, o que os torna mais fortes. Além disso, acelera o crescimento”, diz Valdemiro Sgarbieri. Tamara Mazaracki concorda: “O colágeno forma a matriz onde os minerais se fixam para deixar as unhas fortes e os fios brilhantes e resistentes”. Já Isabella Rostock tem uma opinião diferente: “A gelatina não tem tanto poder. Ela pode até ajudar a reverter a fragilidade dessas estruturas em caso de carência alimentar. Mas, se você estiver com queda de cabelo ou unhas fracas, procure um médico.” 

8. Comer gelatina antes das refeições diminui o apetite? Por quê? 
Tania Muraoka, São Paulo, SP

Sem dúvida, de acordo com os especialistas consultados. A gelatina tem a capacidade de se ligar a uma grande quantidade de água. Por isso, dá a sensação de saciedade e diminui os riscos de exagerar à mesa. “Pelo mesmo motivo — e também por ser pouco calórica — é tão usada como ingrediente de musses, sopas, sucos e sorvetes”, lembra Tamara Mazaracki.

9. Suplementos à base de gelatina podem ajudar na prevenção da celulite e da flacidez?
Marcelo Machado Alvarez, Niterói, RJ

“Contra a flacidez, eles podem ser um fator a mais para a prevenção, mas, isoladamente, não têm efeito”, avalia Isabella Rostock. “Hábitos saudáveis ainda são mais importantes para nutrir, oxigenar e manter firmes os tecidos”. Já para combater a celulite, são completamente inócuos. “Não há comprovação científica sobre a ação da gelatina contra as depressões na pele”, afirma Valdemiro Sgarbieri. “A celulite é um processo multifatorial e a gelatina não tem o poder de amenizá-la”, concorda Tamara Mazaracki.

10. Qual é a matéria-prima da gelatina e quais os principais benefícios para a saúde?
Maria Crisóstomo de Arruda Rodrigues, Brasília, DF

“A gelatina é extraída da pele, das cartilagens e dos ossos bovinos — ricos em colágeno, a principal proteína estrutural dos tecidos e dos ossos”, conta Celia Ito, nutricionista da Dr. Oetker. “A conversão do colágeno (proteína insolúvel) em gelatina (proteína solúvel) é resultado de um procedimento físico e químico.” O produto final desse processo é a gelatina, que, como vimos, preserva articulações, cartilagens, ligamentos e ossos, além de reconstituir e fortalecer o cabelo, as unhas e outros tecidos do corpo. (vitabrasilnet.com.br)

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Jonas Sulzbach, Mister Brasil 2010, é um dos participantes do BBB 12

O gaúcho Jonas Sulzbach, vencedor da edição de 2010 do concurso Mister Brasil, é um dos participantes do BBB 12, a lista saiu há pouco. O lindão representou a Ilha dos Lobos --no Rio Grande do Sul-- no concurso e desbancou seus adversários levando a faixa de homem mais bonito do país para casa.

Curiosidade interessante: Jonas foi o ganhador do mesmo concurso em que Rodrigão ficou em terceiro lugar. O medalha de bronze no concurso de beleza participou do BBB 11.

Jonas Sulzbach, do BBB12, bateu Rodrigão, do BBB11, no Mister Brasil. Jonas venceu o concurso de beleza; já o ex-BBB11 ficou em terceiro.

Jonas Sulzbach, participante do BBB12, bateu Rodrigão, do BBB11, ao vencer o Mister Brasil 2010. Rodrigão e Jonas foram concorrentes naquele ano - o primeiro representando o Paraná, e o segundo, a Ilha dos Lobos, do Rio Grande do Sul. Jonas levou o primeiríssimo lugar e o ex-participante do BBB11 ficou com a terceira posição. O atual campeão do Mister Brasil é Lucas Malvacini, namorado de Bárbara Evans.

Jonas Sulzbach faz discurso e Rodrigão sorri (Foto: Fábio Nunes / Divulgação)

Jonas Sulzbach, o grande campeão (Foto: Fábio Nunes / Divulgação)

Do EGO e outros

Verão. Não deixe sua dieta numa fria neste calor

No calor escaldante do verão dá uma vontade irresistível de abusar de alimentos e bebidas refrescantes como sorvetes, açaí, sucos de frutas, água de coco e cerveja, estupidamente gelada. Sem contar as iguarias que adoramos comer na praia.


Mas cuidado! Essas delícias em excesso são calóricas e acabam sabotando o emagrecimento. Dependendo da quantidade, tomar água de coco pode ser pior do que comer um bolo de chocolate. Se comer a polpa do coco então... Ela é muito gordurosa: 100 gramas têm 590 calorias, o mesmo que um prato de massa com bastante molho.


No caso dos sorvetes, por que não trocar os de chocolate pelos picolés de fruta? A nutricionista Mariana Von Doellinger Andrade faz o alerta. "Deve ser consumido no máximo uma vez ao dia devido ao elevado teor calórico. Muitos também têm a gordura trans", explica.


Uma sugestão magrinha é fazer sacolés à base de frutas ou então gelatinas sem adição de açúcar. "Abuse de frutas frescas, saladas, fibras e proteínas magras. Cuidado com o excesso de carboidratos e prefira sempre os alimentos integrais. Não esqueça de tomar mais água gelada e dos alimentos que aceleram o metabolismo", aconselha Mariana.


Já tomar a habitual cervejinha ao lado de amigos em uma tarde de calorão pode levar por água abaixo a dieta da semana inteira. É que o álcool contém 7 calorias por grama e, além disso, apura o paladar, tornando os alimentos muito mais saborosos e irresistíveis.


Por isso, quando for saborear um chopinho ou alguma batidinha, a dica é evitar se esbaldar no tira-gosto. Prefira acompanhamentos sem gordura e evite as frituras.


Comer na praia é uma delícia, mas engorda...


Água de coco 


Quer um lugar melhor para tomar água de coco do que na praia? A bebida é um isotônico natural, hidrata e repõe vitaminas e minerais, mas mesmo sendo saudável pode engordar. Um copo de 200 ml de água de coco tem 41 calorias, a mesma quantidade que metade de uma maçã. Cinco copos ou um litro têm 205 calorias, o mesmo que um copo de achocolatado.


Milho


Boa pedida para a hora que bate aquela fominha no meio da manhã ou da tarde. Tem betacaroteno, vitamina B, C e sais minerais, mas também pode ser um dos maiores vilões, afinal, quando vendido nas praias, a pergunta mais comum é: vai manteiga? Resultado: mais gordura e muito mais calorias. Ótima opção, mas dispense a manteiga e não exagere no sal


Sucos


Mesmo os sucos de fruta natural podem ser calóricos! Uma laranja tem apenas 60 calorias, mas se você tomar um copo de suco de laranja que leva em média três unidades, o valor já sobe para 180 calorias. Um suco de mamão com laranja, por exemplo, tem 200 calorias e equivale a uma fatia de massa fina de pizza de mussarela. Cuidado também com sucos prontos com açúcar. Prefira, então, sempre a fruta ao invés do suco. E para refrescar-se sem culpa é dar preferência ao suco de limão ou maracujá.


Açaí 


Apesar de ser uma fruta, é bastante calórica (são 248 calorias em 100 gramas), além de vir acompanhada de granola, mel, banana, leite condensado e até castanha. Prefira porções menores. O ideal é consumir o açaí puro, mas se não tiver jeito, não adicione muitos ingredientes. Experimente batido com morango, fica menos calórico e muito saboroso!


Granola 


Este mix de cereais dá saciedade e energia, mas também contém açúcar: 4 colheres de sopa têm 260 calorias. Invista na versão diet/light da mistura. E não coma pura. Misture-a com iogurte ou salada de frutas, assim não corre o risco de comer mais do que o necessário! E, cuidado: se a granola tiver castanhas, o número de calorias dobra.

Sorvete


Verão não é verão sem sorvete. Pode ter seu lugar reservado em ocasiões especiais, porém no máximo uma vez ao dia. A versão de frutas é bem menos calórica. Aposte no picolé de fruta, que só tem 65 calorias por unidade.


Cerveja


Procure não abusar das bebidas alcoólicas, pois são diuréticas, como é o caso da cerveja. Reidrate o corpo com pelo menos um copo de água a cada duas horas. Além de hidratar, também previne o excesso da fome, principalmente antes das grandes refeições. A cerveja também é rica em calorias - cada lata tem 160. Lembre-se que é difícil parar na primeira...


Batidinhas 


As batidinhas são bombas calóricas. O melhor seria consumir uma dose de pinga, vodca ou saquê com uma porção de fruta natural e adoçante, com muito gelo, é claro. O prejuízo ao organismo será menor e em média serão 100 calorias ao invés de 250 das bebidas convencionais. A caipirinha, por exemplo, mistura álcool, que é calórico, com muito açúcar (são 340 calorias em 200 ml).




Uma brincadeira típica de criança pode ajudar os grandinhos a perder peso. Além de bastante acessível e divertido, o exercício trabalha os músculos, melhora a capacidade cardiovascular e contribui para a prevenção de doenças, como a osteoporose. A prática também ajuda a desenvolver a coordenação motora, aumenta a flexibilidade e o equilíbrio do corpo.


Dica de peso


Se você está muito acima do peso ou não pratica exercícios há muito tempo, o treino pode ser cansativo e desconfortável. Os pulos podem lesionar as articulações dos pés e dos joelhos, tornozelos e também prejudicar a coluna.


Aliança da calma


O casamento tende a reduzir o comportamento agressivo nos homens, indicou um estudo de pesquisadores da Michigan State University, nos Estados Unidos. Por um lado, são os homens menos problemáticos que tendem a casar mais cedo. O estudo acompanhou dados de 289 pares de gêmeos, que foram analisados à idade de 17 anos (quando nenhum participante era casado), 20, 24 e 29 anos (quando 60% estavam casados). O casamento, em geral, é positivo para os homens, concluiu o estudo.


Barriga nos ares


As crianças que não consomem frutas nem vegetais têm 13 vezes mais chances de sofrer com prisão de ventre e gases. Além disso, aquelas que bebem menos de meio litro de água por dia têm um risco ainda maior. O estudo, feito em uma universidade de Hong Kong, mostrou que o problema causar sérias consequências, desde problemas físicos a emocionais, como estresse, até dificuldades na escola, como baixa auto-confiança e piores interações sociais.


Abaixo o vermelhão


O verão ainda nem chegou, mas muito gente já deve ter exagerado na exposição ao sol. Para não prejudicar ainda mais a pele na estação do sol, o uso protetor solar é indispensável mesmo em dias nublados. Hidratar-se e comer mais frutas e hortaliças é a recomendação número 1 desse momento de recuperação da pele. Água nunca é demais, não espere sentir sede para beber. Chás e sucos naturais também são aliados da pele saudável. Hidrate a pele também com um creme específico para seu tipo (oleosa, seca, mista).




Drible a lotação


Para que a lotação da academia não atrapalhe seu treino, busque orientação com o seu professor sobre exercícios substitutos. "Lembre-se que o tempo ideal de intervalo entre as séries é de 30 a 120 segundos, passar disso pode comprometer seus resultados", avalia o professor de Educação Física Roque Luz.


A Gazeta
Daniella Zanotti