8 Mitos mortais sobre o Estresse

8 Mitos mortais sobre o Estresse
Aqui estão 8 mitos comuns sobre o estresse.

Existem muitos mitos sobre o estresse que nos impede de viver mais tempo, mais feliz e uma vida mais saudável. Aqui estão oito dos mais comuns:

1. O estresse vem de suas circunstâncias. Isto parece verdadeiro, assim como a Terra parece plana, mas o estresse realmente vem dos pensamentos que você tem sobre suas circunstâncias, não as próprias circunstâncias. É por isso que as pessoas têm diferentes reações emocionais a mesma situação.

2. O estresse é um motivador. Precisamos distinguir entre estresse e estimulação. Tendo prazos, estabelecendo metas , e empurrando-se para realizar a capacidade são estimulantes. O stress é quando você está ansioso, triste, ou frustrado, o que reduz drasticamente a sua capacidade de executar. As pessoas que fazer as coisas sob estresse estão tendo sucesso, apesar de seu esforço, não por causa dele.

3. Algum estresse é bom para você. Outro mito popular, inicialmente criado pelo Dr. Hans Selye, o fundador do conceito de estresse moderno. Selye descobriu que atividades como esportes e sexo também produziam um aumento de hormônios no estresse , então ele promoveu a idéia de bom estresse. Contudo, a pesquisa, em seguida, se mostrou que o estresse contribui para 75% a 90% de condições médicas, incluindo as seis principais causas de morte. A estimulação é boa para você (veja  nº 2 acima). O estresse não é.

4. Sem estresse em sua vida, você poderia apenas sentar e babar. Algumas pessoas estão tão acostumados a sofrer de estresse que não se lembram de como era a vida sem ele. Mas olhe para as crianças. Eles experimentam muito pouco estresse, ainda tem muita energia para explorar seus interesses. O mesmo pode ser verdade para os adultos, mesmo com as responsabilidades que temos.

5. A melhor maneira de lidar com o estresse é exercitar, respirar e relaxar. Lembre-se que o estresse não vem do que está acontecendo em sua vida. Ela vem de seus pensamentos sobre o que está acontecendo em sua vida. Popular "estresse de gestão ferramentas "aliviam os efeitos do estresse, mas não a causa, de modo que o estresse retorna novamente e novamente. Uma abordagem mais eficaz a longo prazo envolve aprender a pensar de forma diferente sobre situações desafiadoras para que o estresse não seja mais produzido.

6. O estresse é uma escolha. Estresse é um subproduto do subconsciente e crenças que você tem sobre o mundo. Você não pode optar por não acreditar em algo. Você acredita que é porque você acha que é verdade. Para eliminar o estresse, você deve aprender a desafiar essas crenças, de modo que você as veja de forma diferente. Isso não é uma função de escolha. É uma função de insight.

7. O estresse é inevitável. Procure algo que não te incomoda e que pertuba as outras pessoas (o medo das alturas, dirigir rápido, voar). Pessoas que sofrem de estresse nessas situações pode-se dizer que é inevitável, porque não podem imaginar não sentir estresse, mas você sabe que isso não é assim. Suas emoções vêm de suas crenças. O mesmo é verdadeiro para o que está estressando você agora (dinheiro, saúde, trabalho, etc.) É perfeitamente possível pensar de forma diferente e não experimentar estresse em sua vida, por mais improvável que isso pareça. Isso só exige uma abordagem diferente.

8. O estresse não é um grande negócio. A palavra "estresse" às vezes é confinado a ansiedade sobre os prazos, mas na verdade é muito maior. Cada momento de frustração que você tem sobre o seu trabalho, todos os pontos de atrito em seus relacionamentos no trabalho e em casa, cada medo ou preocupação que você tem sobre o dinheiro, sua saúde, e para o futuro, essencialmente, a soma total de todas as emoções negativas em sua vida, a partir do momento que você começa até o momento em que você se deitar, é o estresse. Para a maioria dos indivíduos, é um negócio muito grande.

Nós hesitamos em admitir o quão grande ele é por causa dos mitos acima, que são tecidas firmemente em nossa cultura e nos impedem de lidar com o estresse de forma mais eficaz. Mas com um pouco de aplicação, qualquer pessoa pode aprender a verdade sobre como o estresse funciona e, em vez de simplesmente administrá-lo, começar a eliminá-lo.

_______________________

Publicado em 25 de maio de 2010 por Andrew Bernstein em The Myth of Estresse


Andrew Bernstein é o fundador da ActivInsight , um processo que está mudando a forma como os indivíduos e as organizações compreendem o estresse e resiliência . Seu novo livro, O Mito do Estresse, revela que o estresse realmente vem e como transformar rapidamente problemas como relacionamentos, perda de peso, dinheiro, sucesso, desgosto, divórcio e muito mais.

Mitos, verdades e o poder dos chás

Conheça mitos, verdades e o poder dos chás

Mitos e Verdades 

- Chá de camomila é calmante leve, mas sua principal ação é anti-inflamatória e antiespasmódica - combate cólicas intestinais

- Os chás calmantes ajudam a  reduzir a fome por ansiedade, por exemplo, folha de maracujá, camomila, melissa e mulungu

- É mito achar que sene emagrece. A planta tem um efeito laxante drástico

- Carqueja para emagrecer é mito. O que os chás fazem é acelerar o metabolismo (chá verde) e dar uma ajuda na eliminação das gorduras pelo intestino, como é o caso do dente de leão, boldo do chile e alcachofra

- É mito que o boldo peludo ou falso boldo sejam bons para o fígado. Estudos apontam seu efeito como antiácido na gastrite

Dúvidas frequentes 

Chá emagrece?

"Não se pode contar apenas com os chás para o emagrecimento. Vale lembrar que toda a eficácia é  sempre associada a uma alimentação balanceada e atividades físicas", afirma a nutricionista Mírian.

Chá é mais saudável que café? 

Muitas pessoas preferem chá ao café para evitar o consumo de cafeína, um forte estimulante do sistema nervoso. "Porém, certas plantas, como a erva-mate, também contém a substância em sua composição, ainda que em teores reduzidos", destaca a nutricionista.

Chás podem ser utilizados no combate a insônia? 

"Chá preto, chá mate e chá verde contém cafeína, que é uma substância estimulante, não promovendo sono ou relaxamento. Mas existem outros chás, como os de camomila, erva-doce ou erva-cidreira, que não contém este composto e que podem ter efeito relaxante, mas dependendo dos fatores que acarretaram a insônia, esses não combateram o problema", ressalta a Mírian.

Emagrecer, facilitar a digestão, controlar a TPM e induzir o sono são apenas alguns dos benefícios que os chás podem trazer à saúde e ao bem-estar. 

Mitos e verdades cercam o tema, que tem rico conhecimento popular, mas alguns exageros, como o uso inadequado do chá de sene para emagrecer. "Na verdade, esse chá tem um efeito laxante drástico", alerta a médica fitoterapeuta Henriqueta Tereza do Sacramento.  
Segundo a nutricionista e doutoranda em Ciência e Tecnologia de Alimentos Mírian Patrícia Castro, os chás são ótimos para a hidratação, favorecem a expectoração e ajudam a amenizar os sintomas da gripe. Mas nenhum tem poder para curar as diversas formas da infecção.

"Mesmo diante da eficiência comprovada do tratamento à base de chás, em casos de doenças, um médico deve ser procurado sempre. A automedicação, mesmo que seja com um simples chá, é um erro que pode retardar o combate eficaz a quaisquer males", orienta Mírian. 

De acordo com a nutricionista funcional Mariana Herzog, alguns chás têm a propriedade de prevenir e tratar doenças. A especialista afirma que todos os chás podem ser utilizados isoladamente. Mas, quando em conjunto, deve-se ter o cuidado, pois a mistura pode amplificar, anular o efeito de alguma erva ou induzir a algum efeito colateral. Mariana separou alguns com efeitos já comprovados cientificamente e preparou receitas. Veja a lista. 

Chá branco: alto teor de polifenóis, combatendo células cancerígenas, promove perda de tecido adiposo, grande poder antioxidante

Chá de hortelã: rico em flavonoides, com ação anti-inflamatória, principalmente do sistema digestivo

Funcho: fundamental na amamentação, pois aumenta a produção de leite pela glândula mamária

Espinheira-santa: reduz acidez gástrica, deve ser usado em pacientes com gastrite

Alcachofra: regenera o fígado, pode reduzir o colesterol

Cavalinha: excelente diurético, podendo ser usado em edemas e controle de pressão arterial

Borragem: controla TPM

Melissa: indutor do sono

Camomila: calmante e digestivo

Receitas

1) Ferver 200 ml de água, desligar o fogo, acrescentar 2 colheres de chá da camomila, 3 folhas de hortelã fresca, deixar em infusão por 10 minutos em recipiente tampado. Coar e beber após as refeições. É um excelente digestivo.

2) Ferver 200 ml de água, desligar o fogo, acrescentar 1 colher de chá da camomila, 1 colher de melissa, 1 colher de capim limão, 1 colher de passiflora, deixar em infusão por 10 minutos em recipiente tampado. Coar e beber antes de dormir. É um excelente relaxante muscular e indutor do sono.

3) Ferver 200 ml de água, desligar o fogo, acrescentar 2 colheres de chá do chá branco, deixar em infusão por 10 minutos em recipiente tampado. Coar e acrescentar gotas de limão. Beber uma hora antes de atividades aeróbicas para estimular a queima de gordura.

Problema

Segundo a médica fitoterapeuta Henriqueta, um grave problema é colocar nome de medicamento em planta e achar que tem o mesmo efeito do medicamento, como é o caso de plantas que são chamadas popularmente de dipirona, insulina e tetraciclina.

Chá verde 

Existem diversos tipos de chás que podem trazer benefícios ou prejuízos para a saúde. Os chás, de forma geral, possuem polifenóis que podem se ligar ao ferro, cálcio e zinco, quando consumidos em grande quantidades ou associados às refeições que são fontes desses minerais.

No caso do chá verde, sua aplicação clínica é bastante estudada, principalmente devido a propriedade antioxidante, que auxilia no tratamento e prevenção de obesidade, diabetes e dislipidemias. Também pode reduzir o risco de eventos cardiovasculares, a chance do desenvolvimento de diversos tipos de cânceres e o envelhecimento cutâneo.

Mas esse chá possui anti-nutrientes, que diminuem a digestibilidade protéica. Portanto, seu consumo deve ser evitado junto às grandes refeições.

Fonte: gazetaonline

Desfazendo o mito. Eram homossexuais os habitantes de Sodoma e Gomorra?

Desfazendo o mito de Sodoma e Gomorra

A explicação tradicional para a destruição sobrenatural das antigas cidades da planície, Sodoma e Gomorra em Gênesis 19, tem sido o descontentamento e ira de Deus contra o pecado da homossexualidade. A tradição diz que os "homens da cidade" cercaram a casa onde dois visitantes tinham vindo para ficar com Ló, sobrinho de Abraão. Esses visitantes, sendo supostamente homens, eram na verdade anjos enviados por Deus para guiar Ló e sua família com segurança para fora da cidade. Por esta visão tradicional, os homens que cercaram a casa tinham vindo para ter "relações sexuais" com os visitantes. Por isso Deus derramou fogo e enxofre para destruir o pecado repugnante e desprezível. Mesmo agora, o pecado de Sodoma entendido, entregue a nós através deste ensino tradicional, tomou o nome de "sodomia" .

Até recentes descobertas arqueológicas foram feitas, a história de Sodoma e Gomorra era vista pela comunidade científica com algum ceticismo. A área de sua localização foi, evidentemente, fértil e as pessoas que ali viviam, desfrutavam de uma prosperidade não compartilhada por áreas circundantes, que eram evidentemente terreno baldios, principalmente desertos. Sob essas circunstâncias, é fácil entender como as pessoas das cidades da planície podem se tornar isolacionistas e gananciosas, sempre desconfiado de estranhos. A comunidade mundial da época teria sido pequena e tinha sido unificada até a divisão de línguas na Torre de Babel. A viagem entre as cidades era muito traiçoeira e na maioria das vezes, os hotéis não estavam disponíveis. Hospitalidade para peregrinos era uma instituição criada na comunidade humana. Mas os habitantes de Sodoma e Gomorra, com toda a sua abundância e riqueza, não eram hospitaleiros para com os outros menos afortunados. Não há evidência bíblica forte que seja por isso que Deus as destruiu.

Prova Bíblica

Se a homossexualidade fosse a razão clara para o julgamento de Deus sobre Sodoma e Gomorra, por que não, o escritor do Gênesis não ter claramente indicado como tal. O profeta Ezequiel indica uma razão clara no capítulo XVI de sua palavra profética, versículos 49-50:

 "Agora, este é o pecado de sua irmã Sodoma: ela e seus filhos são arrogantes, superalimentados e despreocupados, eles não  ajudam os pobres e necessitados. Eles são arrogantes e detestáveis ​​e fizeram abominação diante de mim; pelo que, ao ver isso, as tirei do seu lugar. " 

Esta passagem não diz nada sobre os atos sexuais de qualquer tipo, como a razão para a destruição, mas especificamente delineia a arrogância e falta de preocupação com as necessidades dos outros como o motivo. A passagem ensina claramente que os atos hostis foram as principais razões para o julgamento de Deus.

Muitos diriam que os "coisas detestáveis" mencionada na passagem se refere a pecados sexuais, incluindo a homossexualidade que é uma abominação para Deus. Mas Provérbios 6:16-19 lista as sete coisas que são particularmente detestável para Deus:

"Há seis coisas que o Senhor odeia, sete que são detestáveis 

 ​​para ele: olhos altivos, língua mentirosa, mãos que derramam sangue inocente, 

coração que trama esquemas iníquos, pés que se apressam a correr para 

o mal, testemunha falsa que derrama mentiras e um homem que desperta 

 discórdia entre irmãos. "

Não vemos aqui nenhuma condenação ao pecado sexual de qualquer tipo, muito menos a homossexualidade. Isso não quer dizer que os atos homossexuais não estavam ocorrendo em Sodoma ou que eram aceitáveis ​​a Deus. O incidente do lado de fora da casa de Ló (Gênesis 19:1-10) mostra que as intenções das pessoas que estavam reunidas em torno da casa era ter relações sexuais com os homens - que na verdade eram anjos. Um ato de amor, no entanto, não se destinava, neste caso, de colza . Este tipo de tratamento não era incomum em civilizações antigas que era uma forma de demonstrar poder sobre os inimigos. Por si só, esta não foi a razão para a destruição de Sodoma, desde que o Senhor já havia determinado a destruir a cidade antes da visitação dos anjos (Gênesis 18).>

Em Judas 7, o escritor diz que o povo buscava "carne estranha". Alguns acreditam que esteja se referindo à homossexualidade. A tradução "carne estranha" vem das palavras gregas heteros sarx  significando "carne diferente" . Se o escritor quisesse referir-se a atos homossexuais, teria feito mais sentido usar o termo homos sarx significado "mesma carne". Sabe-se que homossexuais na verdade não seguem “outra carne”, mas aqueles de mesmo sexo. Então, pode se aplicar esta passagem a homossexuais? O Antigo Testamento Pseudopigrapha sugere uma prestação alternativa deste versículo pode ser que Judas esteja afirmando que "assim como os anjos maus, os habitantes de Sodoma e Gomorra deixaram a sua primeira graça e deram-se a prostituição idólatra e do tratamento violento de outras pessoas, para que eles se tornaram e por exemplo sofrendo a pena do fogo eterno."

Jesus comentou sobre o pecado de Sodoma indiretamente (Mateus 10:14-15), quando ele deu instruções a seus discípulos sobre a sua resposta apropriada aos atos hostis para com eles. Ele afirmou que "se alguém não vos receber, nem ouvir as vossas palavras, sacudi o pó dos vossos pés quando você sair daquela casa ou cidade. Digo-lhes a verdade, será mais suportável para Sodoma e Gomorra no dia do juízo, do que para aquela cidade".   Embora não se declarou diretamente, a inferência pelo contrário é clara: Jesus diz que Sodoma e Gomorra foram destruídas por causa de atos inóspitos.

A interpretação tradicional da história em grande parte deriva da tradução infeliz da palavra enoshe, em Gênesis 19:4. A maioria das versões dizem "homens".

"Antes tinham ido para a cama, todos os homens de toda parte da cidade 

de Sodoma - jovens e velhos - cercaram a casa "

A palavra hebraica enoshe não é gênero específico, mas indica mortais ou pessoas. A palavra esh, era usada para significar "homem" e eshal para significar "mulher" para determinar o gênero. Esta tradução errada dá a impressão de que apenas os homens da cidade cercaram a casa de Ló e ainda mais a impressão de que eles eram todos homossexuais por desejarem relações sexuais com os anjos. A palavra enoshe é usada em Gênesis 17:23 com a palavra zechar significado "macho" demonstra este ponto. A versão King James diz assim:

"Abraão levou Ismael e ... todo o homem entre os homens da casa de Abraão ..."

Surge a questão, que outro tipo de homens estavam lá, mas os homens? Abraão foi selecionar os homens, dentre todos os "povos" em sua casa para a circuncisão. As traduções mais modernas corrigiram Gênesis 17:23 para indicar pessoas (ou, neste caso doméstico), mas por algum motivo não fizeram a mesma correção em Gênesis 19:06.

As intenções das pessoas que cercam a casa de Ló era violar os visitantes. A maioria das pessoas consideram o estupro como um ato de violência, em vez de um ato sexual. Como seria ilógico para condenar todos os atos sexuais heterossexuais, porque algumas pessoas agiram de forma abusiva, também é ilógico trazer condenação de todos os atos homossexuais, quando apenas alguns agem de forma irresponsável.

As mulheres na cultura do Antigo Testamento foram tratadas como propriedade, para serem usadas como seus donos entendesse. Homens, por outro lado, estavam em outro contexto. A violência sexual contra um homem por outro homem é uma demonstração muito comum de domínio sobre o outro. Seu propósito era tirar a dignidade da moderação, para humilhar o homem através de sexo anal forçado. Isto foi feito por homens que não eram necessariamente próprios homossexuais. Compare com juízes 19.

As prostitutas eram uma parte comum dos rituais de fertilidade religiosas em tempos antigos e sem dúvida foram predominantes em Sodoma e Gomorra. A palavra usada por muitos hoje para condenar os homossexuais é a palavra sodomita . Muitos usam este termo como uma referência para aqueles que viviam em Sodoma e supondo que eles eram homossexuais, assim usando esta palavra como sinônimo de homossexual como um toque negativo. A palavra, no entanto, não aparece na história da destruição de Sodoma e é usado apenas quatro vezes em toda a Bíblia. É a palavra kawdashe e refere-se ao culto de prostitutos do sexo masculino no templo. Normalmente, como em Deuteronômio 23:17, as prostitutas do culto do templo do sexo feminino também são mencionados, designadas como kedayshaw . Estes não são os homossexuais. Eles são prostitutas que estavam ativos na adoração dos deuses pagãos da fertilidade e deusas da antiga Palestina, de acordo com a Bíblia de Estudos Dake . A palavra sodomita origina da versão de King James, mas apenas em referência a essas prostitutas de culto do templo. Versões posteriores devem ter pego a conotação homossexual a partir da compreensão tradicional e interpretação do que o pecado de Sodoma era, e desde então tem sido usado para condenar a homossexualidade.

Estas interpretações errôneas e a recusa por alguns estudiosos bíblicos para denunciar tais óbvias traduções parecem ser uma tentativa de manter a homossexualidade sob controle. Quando confrontados com a evidência, muitos têm feito ouvidos moucos e não têm dado a devida atenção à possibilidade de que a interpretação tradicional possa ser de fato um erro. Esta tradição é tão forte, aqueles que têm uma interpretação diferente são muitas vezes marginalizados pela sua não-conformidade. De pé para a verdade sobre esta questão poderia significar suicídio profissional para os clérigos que procuram reconhecimento e aceitação, e aqueles sob os holofotes, estão com medo de perder a face e não falar também.

Não há ninguém que vai defender a verdade, não importa o que parece ser? Uma coisa é certa, a verdade será a verdade não importa se alguém tente encobri-la.

Traduzido de www.oocities.org/dispellingthemyth/sodom_and_gomorrah.html

Conheça mitos e verdades sobre o câncer

Guardar rancor pode causar câncer? MITO: não há relação sustentada pela ciência. Já sobre a doença, em si, estudos demonstram que lidar positivamente com a questão a partir do diagnóstico aumenta a imunidade e isso ajuda no tratamento proposto

O câncer é hereditário. PARCIALMENTE VERDADE: só uma minoria é hereditária. Em determinados tipos, alguns raros casos podem ser herdados, tal como no retinoblastoma, um tipo de câncer de olho que sempre ocorre em crianças. No entanto, existem alguns fatores genéticos que tornam determinadas pessoas mais sensíveis a fatores ambientais que podem provocar câncer

O câncer é contagioso. MITO: mesmo os cânceres causados por vírus não são contagiosos, ou seja, não passam de uma pessoa para a outra, por contato. No entanto, alguns vírus oncogênicos, isto é, capazes de produzir câncer, podem ser transmitidos por meio do contato sexual, de transfusões de sangue ou seringas contaminadas ao injetar drogas. Como exemplos de vírus carcinogênicos, destaque para o da hepatite B (câncer de fígado) e o HPV

Todo tumor é câncer. MITO: nem todo tumor é câncer. Tumor corresponde ao aumento de volume observado em qualquer parte do corpo. Quando se dá por crescimento do número de células, ele é chamado neoplasia que pode ser benigna ou maligna. Ao contrário do câncer, que é neoplasia maligna, as neoplasias benignas têm seu crescimento de forma organizada, em geral lento, e o tumor apresenta limites bem nítidos. Elas tampouco invadem os tecidos vizinhos ou desenvolvem metástases. Por exemplo, o lipoma e o mioma são tumores benignos

 O câncer pode ser prevenido. VERDADE: é possível evitar diversos fatores associados à doença. Os causados pelo tabagismo e uso de bebidas alcoólicas podem ser prevenidos em sua totalidade. Evidências científicas sugerem que aproximadamente um terço das mortes por câncer estão relacionadas a neoplasias malignas causadas por fatores dietéticos. Além disso, muitos cânceres de pele podem ser prevenidos pela proteção contra os raios solares

 Animais também podem ter câncer. VERDADE: muitos animais podem ter câncer, principalmente os domésticos. Cães e gatos apresentam câncer de forma muito semelhante à nossa e o tratamento indicado, muitas vezes, é também semelhante ao realizado em seres humanos

 O câncer de mama não acomete mulheres jovens. MITO: o câncer de mama ocorre predominantemente em mulheres depois da menopausa, no entanto, o surgimento do câncer de mama pode ocorrer em mulheres antes mesmo de completarem os 40 anos (idade em que se é recomendada o início da realização da mamografia anualmente). Para piorar, tumores que ocorrem em mulheres jovens tendem a ser mais agressivos

Durante a gestação não há chance de ter câncer de mama. MITO: representa um número baixo dos casos, mas pode ocorrer. Seu diagnóstico muitas vezes é dificultado pelas alterações que ocorrem na mama da gestante (aumento de volume). É definido como câncer de mama durante a gestação quando ocorre dentro do período ou até 12 meses após o parto. O tratamento pode se iniciar ainda na gestação, com medicações quimioterápicas que não afetem o bebê, ou mesmo com a cirurgia que pode ser realizada neste mesmo período

 É possível ser mãe mesmo após o diagnóstico de um câncer de mama. VERDADE: a gestação após o tratamento do câncer de mama é possível. Quanto mais jovem a paciente se tratar, maior será a probabilidade desta mulher voltar às funções ovarianas (ciclos menstruais) após o tratamento. Porém, deve-se evitar gestação nos primeiros dois anos após o tratamento (pelo risco de retorno da doença na mãe). Atualmente, existem opções que podem ser discutidas com o médico em caso de desejo de preservação de fertilidade antes do início do tratamento

Anticoncepcional pode causar câncer de mama. AINDA EM ESTUDO: infelizmente ainda não se tem resposta se pode ou não ser fator de risco para câncer de mama. Os anticoncepcionais têm sofrido muita modificação, dosagens menores, associações diferentes e ainda não há resultados do seu efeito após todas estas mudanças. O ideal é sempre conversar com o médico para que todos os prós e contras sejam esclarecidos

Charutos e cachimbos não causam câncer como o cigarro comum. MITO: todas as formas de consumo de tabaco são nocivas, em qualquer quantidade. Ao fumar a pessoa coloca dentro de seu organismo 4.700 substâncias tóxicas

O uso constante de celular pode provocar câncer. AINDA EM ESTUDO: alguns trabalhos apontam para uma possível relação com tumores do sistema nervoso central, porém há necessidade de se melhor fundamentar esta questão

Se eu faço o autoexame de mamas todos os meses estou dispensada de fazer mamografia. MITO: por meio do autoexame é possível perceber lesões somente a partir de 1 cm e, desta forma, a mamografia é o exame padrão-ouro e deve ser feito por todas as mulheres sem sintomas a partir dos 40 anos e com repetição anual

Usar desodorantes antitranspirantes e/ou sutiãs com arame causam câncer de mama. MITO: este se espalhou rapidamente via internet, mas não é verdade. O câncer de mama não tem relação com trauma, tipo de sutiã ou desodorantes. O que muitas vezes ocorre é que as mulheres que sofrem um trauma qualquer na mama, ao apalparem o local da batida percebem nódulos (bolinhas ou caroços) que nunca haviam percebido, mas que já estavam lá

Exercícios podem prevenir o câncer. VERDADE: trabalhos demonstram que a prática moderada de atividade física é um fator importante na prevenção de câncer

Silicone causa câncer de mama. MITO: silicone não causa câncer de mama. O que acontece é que toda cirurgia traz cicatrizes nas mamas que podem dificultar a visualização de pequenas imagens

Ao entrar na menopausa posso ainda desenvolver câncer de mama. VERDADE: o risco começa a aumentar após os 40 anos. Nódulos que aparecem após a menopausa são ainda mais suspeitos. É necessário procurar um mastologista para avaliar o caso

Alimentos podem causar câncer. AINDA EM ESTUDO: quando falamos de alimentação e câncer, muitas dúvidas surgem. Deve-se tomar muito cuidado com as informações que são passadas, pois nem sempre é algo que já foi comprovado cientificamente. O que especialistas afirmam é que a alimentação rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais, pobre em açúcares, doces, gorduras e carne vermelha previne vários tipos de câncer

Carne vermelha aumenta os riscos de se desenvolver câncer. VERDADE: já é bem esclarecido que o consumo excessivo de carne vermelha, mais do que 500g de carne vermelha cozida por semana, aumenta em 35% o risco de câncer de intestino grosso e o consumo excessivo de embutidos (presunto, lingüiça, salsicha) aumenta o risco em cerca de 50% de desenvolver este mesmo tipo de câncer. Os embutidos ainda aumentam risco de câncer de esôfago e estomago, por conterem nitrito como conservante

Estar acima do peso aumenta as chances de se ter câncer. VERDADE: o excesso de peso e a obesidade também são considerados fatores de risco para cânceres de mama, intestino, próstata e endométrio. Também é comprovado que o consumo de fibras auxilia na prevenção de vários tipos de câncer e na prevenção do câncer de intestino e mama - Fontes: Jefferson Luiz Gross, Maria do Socorro Maciel e Thais Manfrinato Miola, respectivamente diretor clínico, diretora de mastologia e nutricionista oncológica do Hospital A. C. Camargo de São Paulo



Os telefones celulares causam câncer. MITO: ao contrário da crença popular, os telefones celulares não são consideradas uma causa de câncer. Não há nenhum estudo credível disponível que consistentemente prove que usando um telefone celular tem a capacidade de causar câncer.

Só as mulheres que têm câncer de mama. MITO: esta é de longe o maior mito sobre câncer de todos. Os homens têm câncer de mama também! Estima-se que 1.500 homens serão diagnosticados e cerca de 500 morrerão da doença este ano. câncer de mama masculino é raro, mas ainda acontece.

O pensamento positivo vai curar o câncer. MITO: Apesar de manter uma atitude positiva durante o tratamento do câncer é fundamental, não vai curar o câncer. Ser otimista contribui com a qualidade de vida durante o tratamento. Não há nenhuma evidência científica de que uma atitude positiva irá curar o câncer.

Mitos sobre o HPV, o papilomavírus humano

MITOS SOBRE HPV

O papilomavírus humano (HPV) é um vírus comum. Existem mais de 100 tipos diferentes de HPV, pelo menos, 40 dos quais estão espalhados através do contato sexual e podem infectar a área genital.

Como outras infecções, o HPV pode desaparecer sem qualquer tratamento ou problemas, mas certos tipos de baixo risco (por exemplo, tipos 6 e 11) podem causar verrugas na área genital e pelo menos 15 tipos de alto risco do HPV (por exemplo, tipos 16 e 18 ) pode causar câncer. Não há medicamento que pode curar o vírus.

Estes são os fatos. Verifique se você sabe separar a realidade da ficção antes de tomar decisões que afetam a saúde do seu filho.

MITO: HPV, HIV e Herpes são a mesma coisa

FATO: HPV, HIV e herpes são vírus diferentes que têm consequências para a saúde diferentes. A única coisa que têm em comum é que eles são transmitidos de pessoa para pessoa através de contato sexual - todos eles são infecções sexualmente transmissíveis (DSTs).

MITO: HPV só afeta meninas e mulheres jovens

FATO: 75% das pessoas sexualmente ativas terá pelo menos uma infecção por HPV em sua vida. Tanto homens como mulheres podem ser infectadas com HPV. Ambos podem ter verrugas genitais, e ambos podem desenvolver câncer devido a infecção pelo HPV, embora apenas as mulheres podem desenvolver o câncer cervical.
MITO: As pessoas que usam preservativos não pode ter HPV ou qualquer outra DST

FATO: Os preservativos podem proteger uma pessoa de DSTs, incluindo HIV / AIDS, mas não oferecem proteção completa contra HPV. O vírus pode ser transmitido através do contato pele a pele, do contato com áreas infectadas da pele não cobertas pelo preservativo (como a bolsa escrotal, ânus ou vulva).

MITO: Os jovens que têm relações sexuais sem penetração estão seguros

FATO: O vírus se espalha através da pele-a-pele com o pênis, escroto, vagina, vulva ou ânus de uma pessoa que tem a infecção pelo HPV. Beijar ou tocar órgãos sexuais dessa pessoa com a boca pode transmitir o HPV. Não é necessário para ter relações para obter HPV.

MITO: O HPV é principalmente um problema entre homossexuais

FATO: Qualquer um que tenha contato sexual com um parceiro pode obter a infecção pelo HPV. HPV não discriminação com base na preferência sexual; heterossexuais são tão propensos a contrair HPV. A maior taxa de infecção está entre os jovens de 15 a 24. As únicas pessoas que são altamente susceptíveis de ter uma infecção pelo HPV são aqueles que nunca foram sexualmente ativos.

MITO: Os jovens podem saber se o seu parceiro tem HPV

FATO: Eles não podem fisicamente "ver" se uma pessoa tem uma infecção por HPV, a menos que essa pessoa tem verrugas genitais. Muitas pessoas com HPV não tem quaisquer sinais visíveis, mas eles ainda podem espalhar o vírus.

MITO: HPV não afetará os jovens que têm apenas um parceiro. Ele só afeta pessoas que "dormem em com vários parceiros"

FATO: Qualquer pessoa que tenha contato sexual com outra pessoa pode ter o HPV. Eles podem estar em risco até mesmo se eles têm apenas um parceiro, porque essa pessoa pode ter tido outros parceiros no passado.

Eles podem ter relações sexuais com uma pessoa infectada sem saber que a pessoa tem o vírus e pode transmitir o vírus sem saber que estão infectadas porque eles podem não ter quaisquer sintomas visíveis. Cada parceiro em uma relação sexual pode levar a infecção por muitos anos sem saber.

MITO: As verrugas genitais podem evoluir para câncer

FATO: As verrugas genitais são causadas por tipos de baixo risco do HPV. Estes tipos do vírus não costumam causar câncer. As verrugas genitais são feias e não são fáceis de se livrar, mas eles geralmente não causam quaisquer efeitos a longo prazo sobre a saúde física.

MITO: Se uma pessoa tem HPV, isso significa que vai ter câncer.

FATO: A maioria das pessoas vai ter HPV pelo menos uma vez na vida, mas apenas uma pequena percentagem destas infecções causam câncer. Como outras infecções, o HPV pode desaparecer sem qualquer tratamento ou problemas, mas certos tipos de baixo risco (por exemplo, tipos 6 e 11) podem causar verrugas na área genital e pelo menos 15 tipos de alto risco do HPV (por exemplo, tipos 16 e 18 ) pode causar câncer. Apesar de existirem tratamentos para as verrugas e alterações celulares causadas pelo vírus, não há medicamento que pode curar o vírus uma vez que você está infectado.

MITO: O exame de Papanicolau diz que se uma pessoa tem DST HPV ou outra.

FATO: O exame de Papanicolau detecta alterações nas células do colo uterino. Não dizer a uma pessoa se eles têm algum tipo de DST, incluindo o HPV. Se uma pessoa quer fazer o teste de doenças sexualmente transmissíveis, eles só precisam de pedir ao seu profissional de saúde que possa fazê-lo como parte de um exame pélvico ou separadamente, mas eles precisam perguntar para ele.

Neste momento, no Brasil, existe um teste de HPV que pode ser usado para detectar tipos de HPV de alto risco (os que podem causar câncer). Um médico pode decidir um paciente deve ter um teste de DNA do HPV após um exame de Papanicolau volta mostrando células anormais. Este teste não está disponível custos do teste não é geralmente cobertos pelo seguro saúde pública. O teste de HPV é geralmente recomendado para mulheres com mais de 30 anos cujos resultados mostram anormalidades específicas. O teste não é recomendado para mulheres com menos de 30 porque algumas estirpes de HPV são suscetíveis de esclarecer por si só no prazo de 2 anos.

MITO: vacinação contra o HPV protege os jovens de HPV e outras DSTs

FATO: Existem mais de 100 tipos diferentes de HPV. Pelo menos 40 destes tipos são espalhados através do contato sexual e podem infectar a área genital. Quatro tipos de HPV causam a maioria das verrugas genitais (tipos 6 e 11) ea maioria dos casos de cancro do colo do útero (tipos 16 e 18). Duas vacinas estão agora disponíveis no Canadá, um que protege contra os tipos 16 e 18 eo outro contra os quatro tipos.

As vacinas não protegem contra os outros tipos de HPV.

MITO: O meu filho não precisam ser vacinados, porque ele ou ela não é sexualmente ativa

FATO: A vacinação funciona melhor para aqueles que não foram expostos a quaisquer tipos de HPV evitáveis ​​pelas vacinas. Se os homens jovens e as mulheres se vacinar cedo, antes de se tornarem sexualmente ativos, eles podem ser protegidos contra os 4 tipos de HPV que são susceptíveis de serem expostos quando eles têm contato sexual com um parceiro. Estudos sobre a vacina têm mostrado que é mais eficaz para raparigas com idades entre 9 a 13, e protege as mulheres jovens durante um mínimo de 5 anos. Pode proteger por muito mais tempo, mas é necessária mais investigação para confirmar isso.

Os pais podem não saber quando o contato sexual começa, mas estudos mostram que 20% das meninas de 9 ª classe e 46% em 11 Grau tiveram relações sexuais.

MITO: vacinação contra o HPV podem prevenir a gravidez

FATO: vacinação contra o HPV não é um contraceptivo. Certifique-se de seus filhos estão cientes de que eles ainda precisam se proteger de uma gravidez não planejada, usando alguma forma de controle de natalidade.

MITO: vacinação contra o HPV infecta os jovens com o vírus para que eles possam tornar-se imune a ela

FATO: Essas vacinas não contêm qualquer vírus vivo ou morto e não pode infectá-lo com o HPV.

MITO: Dar o meu filho a vacinação em uma idade jovem pode dar-lhe a mensagem errada

FATO: Não há nenhuma prova de que estas vacinas alterar as escolhas que os jovens fazem, ou que têm sexo mais cedo por causa da vacinação. Para ser mais eficaz, vacinação contra o HPV deve ser dada a qualquer criança antes do início da atividade sexual.

MITO: Depois de ter sido vacinada, minha filha não precisa ter exame de Papanicolau

FATO: vacinação contra o HPV não substitui a necessidade de exames de Papanicolau regularmente. O exame de Papanicolau não diagnosticar uma infecção por HPV. Ele é usado para detectar mudanças celulares no colo de uma mulher antes de se transformar em câncer. Pap regular é uma parte essencial da vida de uma mulher saudável, se ela não recebeu a vacina HPV. Estas vacinas não protegê-la de todos os tipos de HPV, por isso ainda há um risco de que ela pudesse desenvolver o câncer cervical se ela está infectada com um desses outros tipos.

(Fonte: hpvinfo.ca)

Anúncios Shopping UOL

Vasectomia. ‎10 verdades e mitos

10 verdades e mitos sobre a vasectomia‎

A vasectomia é um método contraceptivo, recomendado pelos urologistas quando o assunto envolve planejamento familiar. Porém, ainda é um tópico que desperta medos reais em muitos homens, por causa de mitos e desinformação, como o receio da impotência sexual após a cirurgia.

Para superar esses temores, o melhor remédio é buscar esclarecimentos que desmistifiquem a vasectomia. Quem nos ajuda nessa reportagem sobre o tema é o Dr. Oskar Kaufmann (CRM-SP 104.028), doutor em Urologia, especialista em cirurgia robótica em urologia, Membro da Sociedade Brasileira de Urologia, American Urological Association, Endourological Society e integrante do corpo clínico do Hospital Albert Einstein, que elaborou uma lista com 10 itens que relatam os principais mitos que o público masculino tem sobre o assunto.

1. A cirurgia é muito simples.

Sim, a vasectomia é um procedimento simples, principalmente quando se compara com o ligamento das trompas realizado nas mulheres. Nos homens, o cirurgião irá cortar os canais deferentes, que são os dois canais que transportam o esperma dos testículos para a uretra. As duas extremidades são seccionadas e, então amarradas. Com a interrupção dos dutos deferentes, o sêmen fica sem espermatozóides.

2. A vasectomia significa a esterilização definitiva do homem.

Em termos, porque existe possibilidade de reversão. As opções de controle de natalidade para as mulheres são grandes. Elas podem escolher entre pílulas, emplastros, injeções, DIU, entre vários outros métodos. Porém, além do preservativo, a vasectomia é o procedimento da medicina moderna que chegou mais próximo da eficiência na contracepção masculina. É uma cirurgia que tende a ter resultados definitivos, mas que, em função da evolução da técnica cirúrgica, pode ser revertida.

3. Homens submetidos a esse tipo de tratamento perderão a sua masculinidade.

Essa afirmação não é realidade, porque não existe nenhuma relação entre a vasectomia e a potência e/ou performance sexual do indivíduo. A vasectomia não causa impotência sexual.

4. Após a cirurgia de vasectomia, o homem não ejacula mais e, por isso, perde a libido.

Isso é um mito. O homem continuará a ejacular, mas o líquido seminal não conterá mais espermatozóides. Ainda hoje, esse é um dos principais mitos relacionados à vasectomia, pois dizem que os homens submetidos a esse tipo de tratamento perderão a sua masculinidade ou diminuirão a libido. O homem precisa saber que grande parte do liquido seminal ejaculado vem das vesículas seminais e não dos ductos deferentes. Ou seja, praticamente não ocorrerá mudança na quantidade de liquido ejaculado. Nào existe relação entre vasectomia e diminuição da libido

5. A vasectomia é irreversível.

A vasectomia é considerada uma forma permanente de método contraceptivo, porém alguns homens optam por revertê-la. Essa reversão é realizada por meio de um procedimento conhecido como vasovasostomia, que terá mais chances de sucesso se realizada até 10 anos após a cirurgia. Nos Estados Unidos, aproximadamente 600 mil homens fazem vasectomia a cada ano e 5% deles retornam em busca de uma vasovasostomia. As razões por trás dessa mudança de idéia variam, mas são comuns em casos de novo casamento, morte de um filho ou melhora da situação financeira.

6. A vasectomia só é realizada quando envolve o planejamento familiar.

O perfil ideal para a realização da vasectomia são homens que já têm família constituída e não pretendem mais ter filhos.

7. A vasectomia só é indicada para homens férteis acima dos 30 anos.

Via de regra a vasectomia pode ser realizada por homens férteis, geralmente com idade acima dos trinta anos, que já possuem família constituída (de preferência, dois ou mais filhos), tendo como objetivo o planejamento familiar, em acordo com as suas companheiras.

8. Após fazer a vasectomia, vou sentir dores no pênis ao transar.

Após o procedimento, geralmente é comum o comentário da percepção de que "foi mexido", principalmente na região escrotal, mas que não chega a configurar dor. E no momento de uma relação sexual não haverá nenhum tipo de dor peniana, prevalecendo a sensação habitual de prazer.

Anúncios Shopping UOL

9. A vasectomia é igual a um processo de castramento e o órgão sexual masculino é mutilado.

Isso é um mito. A vasectomia é uma operação que se faz geralmente com anestesia local, onde são feitos dois cortes muito pequenos no escroto (e não no pênis), que são no final fechados com pontos. Portanto, não existe a menor relação entre dor no pênis e vasectomia. Como o pênis não participa do procedimento, ou seja, a cirurgia não envolve esse órgão, não há risco de qualquer tipo de mutilação.

10. Após a vasectomia, o órgão sexual diminui de tamanho.

Isso é outro receio infundado. O pênis não participa desse processo cirúrgico, por isso não ocorre nenhum corte que possa causar mutilação e muito menos qualquer alteração no tamanho ou na sensibilidade do órgão sexual masculino.

 [Fonte:  ABN NEWS ] 

Cirurgia plástica: 30 mitos e verdades

São 30 itens baseados em dúvidas frequentes dos pacientes nas clínicas especializadas e em informações diariamente veiculadas na imprensa, muitas delas confusas e até inverídicas. Entre os tópicos abordados, uso de células-tronco, a falsa medicina estética, simulação em computador, modalidades de lipoaspiração, reconstrução de órgãos, emagrecimento com cirurgia, preenchedores, cicatrizes, plástica em crianças e adolescentes, cirurgia pós-parto, transplante capilar, operação em órgãos sexuais, pós-operatório, durabilidade e a beleza prometida.

A popularização da cirurgia plástica no Brasil ocorreu de maneira gradativa nas últimas décadas, mas ganhou status de fenômeno há pouco tempo. Tamanha demanda alçou o País à segunda colocação no pódio ocidental em quantidade de operações, superado apenas pelos Estados Unidos, e em terceiro lugar a nível mundial, ficando a China atrás dos americanos. São cerca de 630 mil procedimentos anuais, entre estéticos e reparadores, conforme pesquisa do instituto Datafolha realizada para a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP).

O impulso é explicado por um conjunto de fatores que convergiram para se chegar a esta grandeza: aumento do poder aquisitivo do brasileiro, avanços na pesquisa científica, aprimoramento de técnicas e equipamentos, alta qualidade da cirurgia plástica nacional, maior atenção à segurança do paciente, qualificação de centenas de novos profissionais anualmente, concorrência e, talvez o mais controvertido, acesso à informação.

Basta acordar pela manhã e as pessoas já estão expostas a uma quantidade infinita de mensagens que a mídia oferece por meio de todos os veículos de comunicação. Esta facilidade bem-vinda e necessária tem viés perigoso à medida que dela se faz mau uso – como tudo o que existe. E quando se trata de riscos para a vida humana, há de se fiscalizar com veemência e alertar de forma contínua.

Neste contexto, a cirurgia plástica tornou-se assunto trivial entre o grande público, mas existe muita confusão em torno do que é verdade na área. A oferta de promessas, técnicas milagrosas, máquinas precisas, tratamentos vanguardistas e previsões de resultado surgem de todos os cantos, a maioria propalada por médicos despreparados ou falsos médicos. Cabe às instituições e entidades de classe zelar por suas atividades e orientar a população. A indicação é sempre a mesma: certificar que o profissional é membro da SBCP, ouvir a opinião de dois ou mais especialistas e conversar detalhadamente com o médico de sua confiança até não haver mais dúvidas.

Com base em perguntas frequentes que chegam aos consultórios e de informações publicadas diariamente na imprensa, o cirurgião plástico Zulmar Accioli, membro titular da SBCP e diretor tesoureiro da regional catarinense, listou 30 questões bastante comuns entre os leigos e que geram muitas incertezas. Professor de cirurgia nos cursos de graduação e pós-graduação em medicina da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), o médico esclarece o que é mito e o que é verdade:

01-A vibrolipoaspiração (com cânula vibratória) é mais segura que a cirurgia tradicional.

MITO Toda lipo apresenta os mesmos riscos. A vibrolipo tem a vantagem de ser menos cansativa para o cirurgião e a desvantagem de ser menos precisa que a técnica com seringa – a única em que se pode enxertar a gordura retirada em outras partes do corpo.

02-A lipoaspiração a laser proporciona cirurgia e pós-operatório mais rápidos.

MITO O único papel do laser é ajudar na perfuração da gordura e facilitar o trabalho do cirurgião. Tem, portanto, as mesmas vantagens e desvantagens da vibrolipo, sendo a consequência principal a destruição da gordura, o que impede a sua enxertia em outros lugares.Importante frisar que todas as técnicas de lipoaspiração se equivalem. O que realmente muda é o cirurgião. E não existe cirurgia que não incha e não deixa roxo. Isso vai variar a cada paciente.

03-Cânulas descartáveis para lipoaspiração eliminam totalmente o risco de infecções.

MITO Tanto as cânulas descartáveis quanto as esterilizadas têm o mesmo índice de segurança, desde que ambas tenham passado por um processo de esterilização e acondicionamento adequados.

04-É possível reconstruir o seio após a sua retirada por motivo de acidente ou doença, como o câncer.

VERDADESem dúvida. Existem várias técnicas e táticas cirúrgicas para diminuir a mutilação da retirada do tumor. Tudo irá depender da sequela do tratamento da doença, do desejo do paciente e das condições locais para reconstrução.

05 - É preciso emagrecer antes de modificar o contorno corporal com cirurgia plástica.
MITO Em regra, não. O peso ideal para se fazer este tipo de operação é aquele que o paciente vai manter com facilidade. A cirurgia plástica não emagrece, apenas melhora o contorno corporal. O corpo a ser melhorado é aquele que o paciente efetivamente tem e não aquele que ele gostaria de ter. Emagrecer, submeter-se a uma cirurgia e depois engordar novamente resulta na perda de toda a melhora conquistada.

06 - Pode-se engrossar as pernas com silicone.

VERDADE Sim, tanto as coxas quanto as panturrilhas. São cirurgias relativamente simples e os implantes são do mesmo material das próteses de mama.

07-Cirurgia plástica retira cicatrizes resultantes de acidentes ou de outras operações.

MITO No máximo, troca-se uma cicatriz feia por outra mais discreta. A eliminação completa de uma cicatriz é impossível.

08-O uso de polimetilmetacrilato (PMMA), substância derivada do petróleo, é perigoso para preencher grandes áreas, como seios e bumbum.

VERDADE Os preenchimentos artificiais só podem ser usados em pequenas quantidades. Isso é conhecido e aceito como uma verdade no meio científico. O desrespeito a esta regra pode causar complicações gravíssimas. Para grandes aumentos, como na região glútea, usa-se a própria gordura do paciente ou ainda o implante de silicone.

09-Cirurgia plástica com células-tronco é mais eficaz e proporciona resultados superiores.

MITO Não há nenhum benefício comprovado no uso de células-tronco em cirurgia plástica e os pacientes devem estar atentos às informações com puro objetivo de marketing. Vale lembrar que as técnicas comprovadamente eficazes são utilizadas por todos os cirurgiões plásticos. O que muda é como cada cirurgião vai aplicá-las.

10-O resultado da cirurgia pode ser retocado ou refinado e até totalmente refeito.

VERDADE Sempre que for possível melhorar o resultado de uma cirurgia, isto é feito. Na maioria dos casos, é o próprio cirurgião que propõe a intervenção. Mas é preciso reforçar que, algumas vezes, o paciente gostaria que o resultado da cirurgia fosse ainda melhor e isso já não é mais possível. A cirurgia tem limites e eles dependem muito de como é a estrutura do paciente. Aperfeiçoa-se apenas o que é aperfeiçoável, infelizmente.

11-O paciente pode fazer quantas operações quiser em uma mesma sessão cirúrgica.

MITO Não. A principal diretriz em cirurgia plástica estética é a segurança. A maioria dos cirurgiões adota como limites duas cirurgias médias (mamas e abdômen, por exemplo) ou um máximo de seis horas de procedimento cirúrgico.

12-Crianças podem ser submetidas à operação plástica.

VERDADE A cirurgia plástica reparadora não elege idade mínima. Quanto à de cunho estético, apenas a correção de orelha de abano se faz na infância, após os seis anos de idade e no momento em que a criança se queixa aos pais.

13-Cirurgia nas pálpebras compromete a visão.

MITO Em regra, não. Pode ocorrer sensação de areia nos olhos durante algumas semanas, mas tudo volta ao normal em até três meses.

14-É permitido implantar silicone nos seios de adolescentes.

VERDADE Do ponto de vista médico/cirúrgico, desde que a fase de crescimento da menina tenha acabado (normalmente, dois anos após a primeira menstruação). Mas, em regra, os cirurgiões preferem fazer a cirurgia após os 18 anos, quando a paciente está mais madura psicologicamente. Realiza-se a operação em pacientes menores de idade apenas se o crescimento já estacionou e se ambos os pais estão de acordo.

15-Cirurgia plástica dura para sempre.

MITO A operação melhora o aspecto da pessoa, mas, infelizmente, o tempo é inexorável e o envelhecimento continua indefinidamente. Quando o paciente tem uma pele favorável, espera-se que o resultado de uma cirurgia de face permaneça agradável entre seis a oito anos.

16-As chamadas orelha de repolho, comuns em praticantes de luta livre e jiu-jitsu, não têm conserto nem com cirurgia.

VERDADE O resultado da cirurgia de reconstrução é muito ruim, pois a cartilagem é completamente destruída. O melhor tratamento nestes casos é a prevenção.

17-A cirurgia da face (facelifting) torna o paciente mais bonito.

MITO Ela apenas dá um aspecto mais descansado ao rosto. Importante ressaltar que a operação é somente um passo do rejuvenescimento facial. É imprescindível o uso posterior de peelings, toxina botulínica, preenchimentos e uma boa maquiagem para alcançar o melhor resultado possível.

18-A região operada perde sensibilidade.

VERDADE Sempre que existe uma incisão cirúrgica, acontece alguma perda sensitiva. Na maioria das vezes, isto é transitório, raramente será definitivo.

19-Após modificar certas regiões do corpo, como nariz, olhos, boca ou seios, é possível voltar à forma antiga.

MITO A pessoa nunca mais será a mesma. Portanto, não é possível voltar ao status quo anterior. Mesmo que fosse, haverá uma a cicatriz que ficará lá para sempre.

20-Cirurgia plástica na barriga só se faz quando há sobra de pele na região, não é para emagrecer.

VERDADE Nenhuma cirurgia plástica serve para emagrecer. Apenas para melhorar o aspecto do corpo. Pode-se aspirar a gordura localizada e retirar o excesso de pele, o que melhorará o contorno corporal. Mas, o paciente continuará com um peso muito próximo ao anterior à operação.

21-A cicatriz da cirurgia da barriga é sempre grande e aparente.

MITO Será tão longa quanto o excesso de pele. É geométrico. O que o cirurgião plástico faz é colocar a cicatriz o mais baixo possível, para ficar escondida sob a calcinha, biquíni ou sunga.

22-A pele da região operada pode formar queloide, descolorir ou escurecer.

VERDADE A condição da pele depende de dois fatores. O primeiro é o técnico, e o cirurgião plástico é treinado para fazer a melhor cicatriz possível. O segundo, e mais poderoso, é o genético. Quanto a este ninguém tem ainda o poder de interferir, infelizmente.

23-Mulheres que acabaram de dar a luz podem fazer plástica.

MITO Como regra, aguarda-se cinco meses após o parto e mais três depois da interrupção da amamentação. Assim, na maioria das vezes, opera-se a paciente nove meses após o nascimento da criança.

24-Cirurgia plástica também se faz nos órgãos sexuais.

VERDADE É muito comum as mulheres solicitarem a diminuição dos pequenos lábios (ninfoplastia) e o aumento dos grandes lábios (com enxerto de gordura). Estes procedimentos dão um aspecto jovial à área que se modifica com a idade, principalmente após a gestação.

25-O resultado do transplante capilar parece com cabelo de boneca.

MITO Com a técnica de microtransplante, o resultado tende a ser bastante natural e os cirurgiões que se dedicam a este procedimento apresentam resultados muito naturais e duradouros.

26-Pode-se implantar cabelo de outra pessoa.

MITO Em regra geral, não. A exceção é somente quando o doador for gêmeo univitelino com o receptor: o chamado transplante isogênico.

27-Existe técnica específica para eliminar o chamado pescoço de peru.

VERDADE Quando são apenas as pregas musculares (bandas platismais), existe uma técnica em que se usam apenas agulhas, sem incisões nem pontos, dando um resultado bastante satisfatório. Mas, se já existe excesso de pele, o lifting cervical clássico é necessário.

28-Com um programa de computador, é possível simular o resultado da cirurgia.

VERDADE Sim, mas a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica condena esta prática, pois o paciente pode ser induzido a pensar que o resultado da operação sairá melhor do que poderá ser na realidade.

29-O pós-operatório é mais confortável no clima frio que nas temporadas de calor.

VERDADE Em muitas cirurgias, há necessidade do uso de malhas compressivas, o que no calor pode ser mais incômodo. No resto, não há diferença entre os períodos. A época boa de operar é aquela que for boa para o paciente, quando sua vida está organizada para se submeter a um procedimento cirúrgico.

30-Medicina estética é uma especialidade que capacita médicos de qualquer área a lidar com a beleza do corpo.

MITO Medicina estética não existe, enquanto especialidade médica. Os procedimentos chamados de estéticos são realizados por cirurgiões plásticos e por dermatologistas. Normalmente, os que se intitulam “especialistas em cirurgia estética” são os que não possuem nenhuma especialização reconhecida e trilham o caminho mais fácil: se passam por cirurgiões plásticos ou por dermatologistas sem terem capacitação para tal.

Gripe: Mitos e verdades

Mitos e verdades sobre a gripe

Vitamina C ajuda a prevenir? Confira!

Beber algo gelado e andar descalço causa gripe ou resfriado
MITO

A transmissão é feita por meio do contato com pessoas e/ou objetos contaminados. Isso significa que uma pessoa mal agasalhada exposta ao frio não está mais sujeita às doenças. O que acontece é que durante o período de inverno (temperaturas baixas), as pessoas tendem a ficar mais tempo em ambientes fechados, onde há pouca circulação de ar, facilitando a transmissão dos vírus

Crianças pegam gripe mais facilmente que os adultos
VERDADE

As crianças não só contraem essas infecções respiratórias com mais facilidade como transmitem com muito mais facilidade para as outras crianças. Elas se abraçam, trocam objetos, ficam muito próximas umas das outras, então, isso facilita a transmissão

A vitamina C ajuda a prevenir e a curar gripes e resfriados
MITO

Não há estudos científicos que comprovem que chazinhos e vitamina C combatam a gripe. O melhor remédio é beber muita água e ficar de repouso. Os analgésicos e os antigripais disponíveis no mercado não curam, mas aliviam os sintomas

Sair de um ambiente frio para um quente (mudança brusca de temperatura) pode agravar gripes e irritar a garganta
VERDADE

O choque térmico deve ser evitado. A mudança de temperatura pode provocar lesão no epitélio das vias aéreas e fazer com que elas fiquem desprotegidas. A queda de temperatura pode desencadear crises em quem tem alergias. Daí, vêm as corizas, as tosses e a falta de ar.

Antibióticos devem ser utilizados apenas quando existe infecção bacteriana
VERDADE

Esses medicamentos devem ser empregados em caso de infecção bacteriana diagnosticada por um médico. O tratamento deve ter um período mínimo, definido pelo profissional de acordo com o tipo de bactéria e patologia

Celulite. Causas, mitos e verdades

Estudos recentes mostram que mais de 80 por cento das mulheres admitem ter celulite. A celulite é causada pelas camadas de tecido entre as células tornando-se mais fibrosa, o que resulta em depósitos de gordura sob a pele, dando uma aparência irregular em determinadas áreas do corpo. Embora a celulite afeta quase todas as mulheres, alguns equívocos muito comuns sobre essa condição são predominantes. Às vezes é difícil separar os mitos da realidade.


Mito 1: a celulite só acontece para aqueles que estão com sobre-peso.

A realidade: A celulite afeta a todos, independentemente do peso. Embora seja mais comum em pessoas que estão acima do peso, pode ser muito problemático para as pessoas magras também. Há uma série de fatores que podem causar celulite, incluindo o sexo, a idade, as toxinas acumulando no corpo, má circulação, ea firmeza da pele.


Mito 2: Só as mulheres podem ter a celulite

A Realidade: Apesar de a celulite acometer principalmente as mulheres, os homens também podem tê-las. As mulheres desenvolvem celulite na maioria das vezes porque as células de gordura são formadas e armazenados de forma diferente para as mulheres que nos homens. Embora a celulite ocorre principalmente no abdômen, nádegas, seios, coxas e em mulheres, pode afetar alguns homens nas zonas superiores do corpo, incluindo o pescoço e abdômen. No entanto, os homens têm mais músculos, o que pode reduzir o aparecimento de celulite.

Mito 3: Beber determinadas bebidas, como refrigerantes e água com gás pode causar celulite.

Realidade: Acreditava-se que o sódio e carbonatação encontrados em refrigerantes causavam celulite. Este não é o caso, não há nenhuma conexão entre refrigerantes e celulite que tem sido comprovada. Além disso, beber água com gás não contribui para o aparecimento da celulite. De fato, beber muita água vai lavar as toxinas do seu corpo que podem causar o aparecimento de celulite assim uma boa idéia é beber oao menos oito copos de água por dia como uma maneira de reduzi-la..

Mito 4: A celulite afeta apenas as mulheres mais velhas.

Realidade: Apesar de a celulite pode piorar à medida que você envelhece, isso pode ocorrer em mulheres mais jovens. Ela então se torna mais perceptível com a idade.

Mito 5: Lipoaspiração livra permanentemente da celulite indesejada.

Realidade: Isto não é sempre verdadeiro. Embora a lipoaspiração possa ser eficaz na remoção de tecido adiposo,e nem sempre remover a celulite. Em alguns casos melhora a aparência da celulite, mas pode piorar sua aparência em outros. Há também a possibilidade de que a celulite se repita.

Embora existam muitos mitos que cercam a celulite e as suas causas isso é muito conhecido. Celulite é algo impossível de se livrar completamente. Adotando alguns hábitos de vida saudável pode ajudar na redução da sua aparência. Estes incluem a manutenção de uma dieta saudável, baixo teor de gordura, com especial atenção às regiões mais propensas a celulite quando você se exercita, bem como melhorar o seu tônus muscular. Talvez a coisa mais importante de tudo, porém, é entender que a celulite é uma ocorrência muito comum que afeta quase todos, aquele com excesso de peso, o magro, o jovem e o velho. Sentir-se confortável com sua aparência é a coisa mais importante de todas. (essortment.com)


Conheça os dez mandamentos contra a celulite

Coxa, costas, barriga, interior dos joelhos e braços. De acordo com a idade, são estes os pontos onde as celulites mais atacam as mulheres. A anti-estética "pele de laranja" tem dez inimigos. A seguir, mostramos como combatê-los.

Tire um dia para se purificar
Para limpar seu sistema digestivo e eliminar as toxinas, faça uma purificação com sucos vegetais, tome meio litro antes de cada refeição. Alguns dos vegetais mais indicados são: aipo, maçã e espinafre. Outra opção para sua jornada da purificação consiste ingerir somente frutas, hortaliças ou verduras da estação.

Reforce sua reserva de metal
Além de prevenir a anemia, as verduras, hortaliças e alimentos ricos em ferro devem estar presentes em sua mesa porque a carência deste mineral favorece o surgimento de celulites. Consulte seu médico sobre a possibilidade de tomar um suplemento alimentar.

Consuma pouco sal
Reduza o consumo de sódio, que não está presente apenas no sal de mesa, ele também é encontrado em produtos embutidos e pré-cozidos. Em vez de sal refinado, que favorece a retenção de líquidos, use o sal grosso, que contém dezenas de minerais e proporciona mais sabor em menor quantidade. Prefira usar temperos vegetais para dar sabor aos alimentos.

Invista nos chás
A sálvia e o chá verde são plantas medicinais eficazes para eliminar os líquidos e as toxinas. Outras ervas medicinais que ajudam a eliminar a celulite são a menta e o espinho branco.

Controle o peso
Ainda que uma dieta com baixas calorias ajude a combater a celulite, este problema também atinge as mulheres magras. Tanto as dietas ricas em gorduras, que contribuem para a obesidade, como os regimes com muitas restrições, aceleram o surgimento de celulites.

Hidrate-se em abundância
Tome ao menos dois litros de líquidos por dia: deles, oito copos de água, entre comidas, sucos, sopas, bebidas light, exceto álcool. A hidratação facilita o trabalho dos rins, a purificação orgânica, a circulação, a eliminação de líquidos, e ajuda, ainda, na digestão dos alimentos.

Opte pelo natural
Os alimentos fritos, enlatados, processados ou refinados, com aditivos, conservantes, corantes ou substâncias artificiais, além de dificultar a digestão e conter alta quantidade de açúcares e gorduras, aumentam o acumulo de toxinas. Os alimentos crus, cozidos ao vapor, biológicos e integrais, se digerem e se assimilam melhor, possuem mais nutrientes e menos compostos tóxicos.

Consuma mais fibras para agilizar ao trabalho do intestino
As comidas ricas em fibras vegetais são mais úmidas, o que facilita sua movimentação no intestino e conseqüentemente, sua eliminação. As frutas, verduras, legumes e cereais são as melhores fontes naturais deste composto que também pode ser encontrado em suplementos.

Consuma potássio
Este mineral, que trabalha em conjunto com o sódio para regular a quantidade de água presente no organismo e o delicado mecanismo que determina sua distribuição, é um dos suplementos mais prescritos pelos médicos. Sua ausência no organismo, além de promover a acne e a pele seca, altera o equilíbrio hídrico. Você o encontra nas frutas, hortaliças cruas, bananas e berinjelas.

Escolha as formas de cozimento mais saudáveis
Para as carnes e pescados, use a grelha, ferva ou cozinhe ao forno. As verduras, sempre que possível, coma-as cruas. Os ovos devem ser passados por água ou em omeletes, evite fritá-los.

Terra Argentina

Vasectomia. Mitos e verdades

Fundamental quando o assunto é planejamento familiar, a vasectomia é um método contraceptivo em que os homens passam por intervenção cirúrgica, fazendo com que os espermatozóides não sejam transportados com o sêmen para dentro do corpo da mulher, numa relação sexual.

O que parece (e é) simples assim, ainda gera muitas dúvidas na cabeça dos homens e suas mulheres, principalmente com relação à impotência sexual.

Medos como esse são gerados por pura desinformação.

Desmistificar a vasectomia é importante para que casais também tenham essa opção na hora de decidir o futuro em família. O urologista Oskar Kaufmann, especialista em cirurgia robótica e integrante do corpo clínico do Hospital Albert Einstein, garante que o processo é simples - principalmente se comparado ao ligamento das trompas realizado nas mulheres - e derruba mitos.

Ele explica que a cirurgia corta os canais deferentes, que transportam o esperma dos testículos para a uretra. As duas extremidades são seccionadas e, então, amarradas. "Com a interrupção dos dutos deferentes, o sêmen fica sem espermatozóides", conta.

Oskar diz que a vasectomia significa a esterilização definitiva do homem, mas pode ser revertida, em função das evoluções da medicina. Nos Estados Unidos, aproximadamente 600 mil homens fazem o procedimento todo ano e 5% deles retornam em busca de uma vasovasostomia, que é a reversão. "As razões por trás dessa mudança de ideia variam, mas são comuns em casos de novo casamento, morte de um filho ou melhora da situação financeira".

O maior mito talvez relacionado à vasectomia seja de que homens submetidos a esse tipo de tratamento perderão a sua masculinidade. Oskar garante que não existe relação alguma entre a vasectomia e potência e/ou desempenho sexual do indivíduo e nem perda de libido. "O homem precisa saber que grande parte do liquido seminal ejaculado vem das vesículas seminais e não dos ductos deferentes. Ou seja, praticamente não ocorrerá mudança na quantidade de líquido ejaculado". Não há qualquer relação ainda entre a vasectomia e dores no pênis ao transar.

Muitos homens pensam também que a vasectomia é um processo de castração e o órgão sexual masculino é mutilado, o que não passa de outro mito. "A vasectomia é uma operação que se faz geralmente com anestesia local, onde são feitos dois cortes muito pequenos no escroto (e não no pênis), que são no final fechados com pontos. Como o pênis não participa do procedimento, ou seja, a cirurgia não envolve esse órgão, não há risco de qualquer tipo de mutilação, alteração no tamanho ou na sensibilidade", finaliza.
Por:
Sabrina Passos
MBPress

Cabelos. Mitos e verdades

Colocar anticoncepcional no shampoo faz os cabelos crescerem mais rápido?
Mito. O uso de hormônios femininos não faz os cabelos crescerem mais rápido, muito menos desta maneira pois, a absorção dos hormônios, se ocorrer, será mínima.

Os cabelos cortados durante a época da lua cheia e crescente crescem mais?
Mito. O corte dos fios, que são estruturas compostas por células mortas, não interfere de forma alguma com o crescimento dos cabelos.

Os cabelos devem ter as pontas cortadas para ganhar força?
Mito. A crença vem da correlação com a poda das plantas. A diferença é que os galhos das plantas crescem pelas pontas, que são vivas. Já os fios de cabelos crescem pela raiz. As pontas são mortas e o corte não vai interferir com o crescimento.

Depois do parto os cabelos caem por causa da anestesia?
Mito. Não é a anestesia a causa e sim o próprio parto (ou outro tipo de estresse físico ou emocional) que provoca uma queda intensa de cabelos cerca de 2 a 4 meses após o evento desencadeante. Chama-se eflúvio telógeno e estes pêlos voltarão a crescer normalmente depois de algum tempo.

Pintar o cabelo desde cedo favorece o surgimento de cabelos brancos?
Mito. Nada que se faça com a haste do fio modificará a sua formação pela raiz. Geralmente quem começou a pintar os cabelos mais cedo, o fez porque tinha tendência hereditária ao surgimento de fios brancos.

Não secar os cabelos após o banho faz cair os cabelos?
Mito. Deixar os cabelos molhados não os faz cair. Se fosse assim, os nadadores, que permanecem horas seguidas dentro da água seriam todos calvos.

Calvície tem tratamento?
Verdade. Já existe um tratamento com resultados significativos para interromper a queda dos cabelos e, até mesmo, fazê-los crescer novamente. Leia sobre a finasterida.

Arrancar 1 fio de cabelo branco faz nascer 2 no lugar?
Mito. Quando os fios de cabelo começam a ficar brancos, o processo ocorre gradativamente e outros fios vão ficar brancos também. A crença vem daí, a pessoa arranca o primeiro fio branco e quando se dá conta já surgiram outros, que iriam aparecer de qualquer forma, não porque aquele primeiro foi arrancado.

Fonte: Dermatologoa.net

Acne ou espinha. Alguns mitos

O sol melhora as espinhas?
Mito. Apesar de ocorrer uma aparente melhora, devido ao bronzeamento e ao ressecamento de algumas lesões, a exposição ao sol acabará provocando uma piora alguns dias depois, devido ao aumento da produção de oleosidade e da espessura da epiderme (camada mais superficial da pele), o que contribui para a obstrução dos poros.

Uma espinha espremida pode virar câncer da pele?
Mito. Espinhas não devem ser espremidas, mas isso não origina o câncer da pele. Muitas pessoas espremem lesões que já eram um câncer da pele, pensando ser uma espinha. As lesões evoluem e, quando vão ao médico e recebem o diagnóstico, pensam que foi porque espremeram a "suposta" espinha.

A alimentação causa espinhas?
Mito. A causa da acne é uma predisposição genética para manifestar a doença. No entanto, observa-se que, mesmo não tendo nenhuma participação na causa da doença, a alimentação pode influir no curso da acne. Em algumas pessoas que já têm a doença, é possível ocorrer uma piora das lesões com a ingestão de alimentos como: chocolate, leite e derivados, amendoins, crustáceos, condimentos fortes e alimentos gordurosos. Se você percebe que suas lesões pioram com determinados alimentos, evite-os.

Masturbação causa espinhas?
Mito. O surgimento das espinhas ocorre na mesma época em que os jovens descobrem a sexualidade e a masturbação. Vem daí a crença.

Fonte: Dermatologia.net