Como ter uma vagina saudável

Como ter uma vagina saudável 

Como uma parte importante do corpo da mulher, a vagina requer atenção tanto quanto a higiene que se fazem em outras partes do corpo para ajudar a manter a boa saúde geral. Infelizmente, uma vez que a vagina é um assunto embaraçoso entre muitas mulheres, muitas vezes é negligenciada de uma atenção básica. Aqui está um guia simples para manter a vagina, pelo menos, relativamente saudável.

1. Mantenha-se saudável. Isto pode parecer coisa de um acéfalo - manter-se saudável para manter uma vagina saudável. Para isso você precisa para reduzir a ingestão de açúcar e maximizar a ingestão de iogurte. Por que o iogurte? Simples. Acontece que o iogurte contém bactérias boas chamadas acidophilus. Iogurte contém bactérias úteis que trabalham para destruir o fermento. Comer iogurte pode ajudar a combater a infecção por causa das culturas vivas, acidophilus e bifidus. Açúcar pode promover o crescimento de leveduras. Açúcar, por sua vez, promovem o tipo de bactéria que as bactérias do iogurte tentam matar. Então, como disse antes, minimizar o açúcar, e maximizar o iogurte.


2 Mantenha-se limpa. Uma causa importante de infecções acontecem simplesmente porque o suor ou óleos artificiais, até que não havia nada para ele fazer senão inflamar e formar uma infecção. Então, tomar banho e tomar banho regularmente, e tentar manter "lá embaixo" o mais limpo possível, sem usar uma ducha. Duchas limpam muito - elas tiram algumas das bactérias ruins, mas também tiram grandes quantidades de bactérias boas. Infelizmente, as bactérias más se reconstroem piores do que antes. Duchas também podem levar ao aumento da inflamação (vaginite). A toalhinha simples, com uma pequena quantidade de sabão sem perfume suave e água funciona bem, mas não lave por dentro. A vagina, está constantemente fazendo naturalmente uma auto-limpeza. Assim, permita que ela funcione do jeito que foi projetada.

3 Use camisinha! Preservativos, enquanto ajudam a proteger contra a gravidez, também ajudam a manter sua vagina limpa. Tendo em relações sexuais sem proteção, muitas vezes pode levar a problemas de vagina, bem como a gravidez óbvia e doenças sexualmente transmissíveis.

4 Use represas dentais e luvas Se você receber sexo oral ou estando sendo penetrada com dedos.

5 Use calcinha de algodão. O algodão é muito respirável e permite que a vagina obtenha ar que circula em torno dela. Isso ajuda a evitar que as coisas se acumulem "lá embaixo", e também ajuda a manter uma boa pele ao redor da área vagina.

6 Troque seus absorventes com maior frequência. Deixando um tampão (absorventes ) em sua vagina por muito tempo, mais de seis horas, é uma ideia muito ruim. Ele pode causar uma síndrome tóxica (TSS). Use tamanho menor e de troca em menor tempo. Mudar para almofadados, muitas vezes também é uma boa ideia - deixando um bloco por muito tempo pode causar irritação grave na pele e ao redor da vagina como assaduras!

O ideal é usar absorventes sem fragrância. Afinal, a ação de substâncias perfumantes pode causar ardor, alergias, coceira, fissuras externas e até dor na relação sexual.
Evite sprays e sabonetes perfumados. Na verdade, tente evitar sabonetes "lá embaixo", tanto quanto possível. Eles podem ficar presos nas fendas da vagina e apodrecer. Sprays e sabonetes perfumados, porém, são mais prejudiciais, como eles são projetados para deixar um pouco atrás - o cheiro, e você não quer nada deixado na pele da sua vagina. Sabonetes e banhos de espuma também pode agravar a secura vaginal.

8 Visite o seu ginecologista regularmente. Apenas o seu médico pode diagnosticar com precisão qualquer problema que possa estar ocorrendo. Se você perceber qualquer coisa suspeita, ligue e marque uma consulta o mais rapidamente possível.


9 Enxágue bem. Durante o banho lave a vagina com muita água, especialmente se você usar o sabão. Se você perceber que existe um odor desagradável proveniente de sua vagina, a ducha vaginal não vai te Livrar do problema. Em vez disso pense em ir ao seu medico para resolver o problema .

Fonte: www.wikihow.com

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Leonardo DiCaprio. Falta de higiene de astro incomoda sua namorada

Falta de higiene pessoal de Leonardo DiCaprio incomoda sua namorada
Segundo amigos do ator, o galã não toma muitos banhos e nem usa desodorante

foto: Divulgação

Leonardo DiCaprio 

Leonardo DiCaprio pode até ser um dos mais desejados galãs de Hollywood. Mas a higiene pessoal do ator deixa a desejar. Pelo menos é o que garante a revista "National Enquirer". De acordo com a publicação, a namorada do rapaz, Erin Heatherton, está sofrendo com a falta de banho do amado.


Segundo amigos próximos a DiCaprio, ele toma banho algumas vezes por semana para não gastar água e considera desodorantes como algo não natural. "Erin ama muito Leo, mas está começando a sentir que ele ama mais o meio ambiente do que ela", disse o informante à revista.

A fonte afirma, ainda, que Leonardo costuma reciclar o lixo, mas frequentemente perde os dias em que o caminhão da reciclagem passa, deixando a cozinha com um cheiro horrível de restos acumulados.


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Odor vaginal. Causas e como eliminar esse problema

A vagina saudável sempre exala um odor discreto em um momento ou outro. É normal. Se este cheiro natural é neutro ou não, é uma questão de julgamento pessoal.  De fato, algumas mulheres notam seu odor quando não há odor notável detectado por seus parceiros.

Odor vaginal pode limitar a atividade sexual em um relacionamento, a mulher sente-se desconfortável, e o homem se torna um pouco distante. No entanto, a vagina tem um cheiro diferente que não é um problema.

Cada menina tem um cheiro especial na vaginal, é natural. Mesmo quando você notar uma diferença recentes em seu cheiro, não é necessariamente uma infecção. Essa mudança pode estar ligada a um momento específico do seu ciclo menstrual, pois o cheiro de sua vagina pode variar dependendo da época do ciclo.

No entanto, se as alterações de odor e torna-se fortemente desagradável (cheiro de peixe repugnante vaginal), essa mudança merece atenção, pois é talvez um sinal de uma grave infecção vaginal. Não tratada, esta condição pode não apenas causar problemas fisiológicos, mas também (stress), problemas emocionais e sociais (a pessoa se sente desconfortável ao pensar o odor é detectado por outros).

Uma das principais causas do cheiro vaginal, especialmente um odor que tem um cheiro de "peixe" é um desequilíbrio de bactérias ou vaginose bacteriana. Esta não é uma infecção per se, mas uma quantidade reduzida de leveduras naturais que contrabalançam as bactérias no organismo. A principal maneira de tratar esta condição não é por lavagens, o que pode realmente causar vaginose bacteriana. Em vez disso, as mulheres precisam ver procurar seu médico que possivelmente presceverá antibióticos para ajudar a reduzir as bactérias e restaurar o equilíbrio natural da vagina.

O que mais você pode fazer quando você tem odor vaginal?
Muitas mulheres acreditam que o odor vaginal é o resultado de uma falta de higiene pessoal e lavam abundantemente a sua vagina não sabem que agravam o problema. Enquanto higiene genital pobre pode ser a causa, lavagem excessiva não é a solução. Muitas vezes, as mulheres prejudicadas por um forte odor vaginal não deve começar a lavar-se intensamente. Isso não ajuda em nada. A primeira coisa a fazer deve ser restaurar a acidez e o equilíbrio da flora vaginal natural. Que a restauração não pode ser feito pela ingestão excessiva de antibióticos, que diminui o seu sistema imunológico.

Como restaurar o equilíbrio da flora vaginal?

A flora vaginal é composta de um grande número de bactérias microaerofilia. Entre elas, os lactobacilos são considerados os principais na proteção da vagina. Estes microrganismos são os principais responsáveis pela acidez de proteção da vagina. Lavar a vagina com demasiada frequência aumenta o pH, o que perturba a flora vaginal e pode causar infecções vaginais e odor particularmente desagradável. Ou seja, não se apresse para lavar a sua vagina excessivamente quando você sofre de problemas de saúde vaginal.

Se a flora vaginal é interrompido, as bactérias patogênicos proliferam, resultando na vaginose bacteriana. Este tipo de proliferação tende a aumentar o número de bactérias normalmente presentes na vagina, causando o odor desagradável de peixe vaginal.

Quais são as causas do odor vaginal?
Além do excesso de lavagem,  roupas apertadas e determinados produtos químicos (lavagens do corpo perfumado, sabonete antibacteriano, etc) pode causar infecção vaginal ou infecções fúngicas . Certos anticoncepcionais e corpo estranho na vagina podem provocar odor vaginal e outras questões de saúde. Relação sexual Vaginal e anal em alternância durante a mesma sessão podem causar infecção vaginal, resultando em odor. Apesar de rara, a dieta pode afetar o cheiro de sua vagina. Em alguns casos de odor vaginal, comer uma dieta saudável (comer frutas e verduras em abundância) pode corrigir a condição sem qualquer tratamento médico

Dicas úteis
Usar compressas limpas e alterá-las regularlmente, evite duchas, não é necessário, que pode danificar ou destruir a acidez normal da vagina, resultando em problemas vaginais. Se você sofre do tipo de formigamento de infecção vaginal, recomenda-se evitar usar calcinhas e calças apertadas de forma que a vagina possa respirar mais fácil. Roupas apertadas podem irritar a vagina e causar ou aumentar o odor. Usar calcinha de algodão também é importante. Se uma infecção vaginal persiste apesar do tratamento, você precisa ver um médico porque pode ser um sinal de câncer do colo do útero ou da vagina, vaginose bacteriana, clamídia, herpes genital , gonorréia, doença inflamatória pélvica, Doenças Sexualmente Transmissíveis (DSTs), Vaginite , a infecção de fungos , etc


Para as mulheres, após a relação sexual, é importante urinar. Micção após o sexo ajuda a eliminar todas as bactérias possíveis que podem estar  fora ou dentro do canal vaginal que iria subir na uretra. Porque uma vez presentes, esses micróbios tendem a subir para a bexiga, e pode causar infecções urinárias de repetição. Micção provoca um efeito de limpeza, forçando a expulsão dos micróbios para fora.

Existe um tratamento natural para odor vaginal?
Sim. Seu ginecologista talvez nem saiba não saber muito sobre esta área. Isto é um tanto surpreendente, mas não de todo incomum. Você pode encontrar um novo médico ou tentar alguns remédios caseiros. A melhor (mais eficiente, mais barata, segura) é colocar iogurte natural em sua vagina. Você pode apenas empurrar com o dedo ou usar um aplicador de creme vaginal ou uma seringa infantil ou o que funciona para você. Colocando alguns uma vez por semana e logo após seu período pode produzir um bom resultado.

Se o seu médico lhe diz que nada está errado, peça-lhe uma receita de comprimidos de metronidazol, 250 ou 500 mg. Isso provocará uma profunda cura interior da vagina, a maioria dos problemas de odores desaparecerá em um par de dias.

Ele ou ela pode lhe dar uma receita para MetroGel-ou creme vaginal 2% Cleocin vaginal. Estas são escolhas satisfatórias, embora muito mais caro e menos eficaz do que os comprimidos de metronidazol.

Advertência: Este texto é resultado de pesquisa em diversos sites de língua inglesa.  Não tem carácter de substituir em hipótese alguma uma consulta a um bom ginecologista.

Câncer do pênis: 80% dos casos precisam de amputação

Amazonas: Cancêr é causa de de 95%
das amputações de pênis

A Secretaria Estadual de Saúde de São Paulo alerta para os perigos do Câncer do pênis, uma doença que pode levar à amputação do órgão caso o diagnóstico seja tardio.

Ligada à falta de higiene, a doença atinge 2% da população masculina no Brasil, segundo a Sociedade Brasileira de Urologia. Bastante invasivo, o tumor maligno no órgão apresenta índices de até 10% nas regiões Norte e Nordeste.

Sintomas como feridas no pénis podem ser facilmente caracterizados como problemas menores, segundo o urologista Alexandre Crippa, do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo, que recebe 60 pacientes com Câncer no local por ano.

A confusão com patologias sexualmente transmissíveis leva à automedicação em muitos casos, o que possibilita o agravamento dos sintomas e a procura médica tardia.

A fimose é uma das barreiras à higienização do pênis, afirma Crippa. Para o médico, a dificuldade de limpeza pode levar a agressões químicas e traumas que desencadeam o cancro.
O tratamento da doença é geralmente a intervenção cirúrgica. Caso o diagnóstico seja feito em estadio avançado do cancro, a amputação total do pénis pode ser a solução mais adequada. É o que ocorre em 80% dos casos, segundo a Secretaria Estadual de Saúde de São Paulo.

Uma detecção precoce do cancro pode impedir a mutilação e fazer com que o paciente mantenha uma vida sexual activa e principalmente que fique livre do tumor maligno. Quanto à prevenção, a higiene adequada, durante a rotina do homem, com água e sabão, é essencial, segundo o especialista

Beleza e Cuidados Pessoais. Algumas dicas essenciais

Tomar cuidado adequado de seu corpo envolve mais do que apenas um exercício, nutrição e tratamento de doenças ou enfermidades, mas também pode significar a manutenção de normas de higiene pessoal e tratando-se mesmo no exterior. Muitas vezes visto como um luxo, é importante manter-se com higiene pessoal, porque pode ter um efeito imenso na cura da mente e do corpo.

Muitas doenças podem afetar sua aparência e causar um grave desconforto, tanto física quanto mentalmente. De questões simples, como pele seca, cabelos danificados a condições mais complexas, tais como a psoríase, calvície, acne ou problemas de peso, cuidando de sua higiene pessoal e do corpo externo pode ser uma grande parte da manutenção de um estilo de vida saudável.

Muitas mulheres cuidam da pele do rosto usando cremes e protetor solar diariamente, para amenizar o aparecimento das rugas, prolongar a elasticidade, firmeza e brilho da pele. Nos preocupamos com a pele do rosto, mas muitas vezes nos esquecemos que outras áreas do corpo merecem os mesmos cuidados.
Hoje vou falar de duas áreas que precisam de atenção se você quer manter uma pele jovem e saudável: mãos e pescoço.

Preste atenção nestas duas áreas nas outras pessoas. Mesmo uma pessoa com aparência facial mais jovem vai apresentar envelhecimento da pele nessas regiões. Para evitar isso, lembre-se de incluir na sua rotina diária os seguintes cuidados:

1) Se você for se expor ao sol (ainda que seja dirigindo), não esqueça de incluir o protetor solar nas mãos e pescoço. Exposição ao sol sem proteção é uma das maiores causas de envelhecimento precoce da pele – isso, sem falar nos riscos de câncer de pele. Se você usar protetor solar nas mãos e pescoço diariamente, a pele nestas áreas permanecerá mais jovem por mais tempo.

2) Hidrate a pele e previna rugas nessas regiões com a mesma atenção que você dá à pele do seu rosto. O hidratante e/ou anti-rugas que você usa no rosto pode ser passado nas mãos e pescoço também. Em geral as pessoas se lembram do pescoço, mas não das mãos. Então, de manhã e à noite (ou quando você tem já o hábito de usar seus cremes), inclua as mãos na sua rotina de beleza. Leva 5 segundos e ao longo dos anos faz diferença. O mesmo vale para “serums” e outros produtos com o propósito de manter sua pele jovem. Estes produtos não são desenvolvidos especificamente para as mãos mas, embora a pele nessa região seja diferente, eles também funcionam.

3) Carregue na bolsa um hidratante específico para as mãos e use ao longo do dia. Especialmente se sua pele for seca e, preferencialmente, depois de lavar as mãos. Manter a pele hidratada ajuda a mantê-la macia e com elasticidade. Da mesma forma, tenha sempre na pia do banheiro e da cozinha um potinho de hidratante – e use! Leve também um hidratante quando for à praia ou à piscina.

4) Vou chover no molhado, mas vale sempre lembrar: beba bastante água! A hidratação vinda de dentro e a eliminação de toxinas são essenciais, não só para uma pele saudável, com elasticidade e brilho, mas também para todo o resto da sua saúde. Se você não tem o hábito de beber os famosos 8 copos de água por dia e acaba bebendo mais refrigerante ou café do que qualquer outra coisa, faça um teste: crie e mantenha este hábito por um mês e observe a diferença na sua pele. Frutas, verduras e fibras também ajudam.

5) Exfolie! Se você não exfoliar sua pele, as células mortas na camada mais externa limitatão a penetração e eficácia dos produtos que você utilizar. Além disso, a própria presença dessa camada externa, quando nunca exfoliada, deixa a pele com aparência menos vibrante. Para exfoliar as mãos, você pode utilizar produtos disponíveis no mercado ou fazer seu próprio exfoliante caseiro. Em um próximo artigo, daremos dicas com opções para fazer seu produto em casa. Exfolie as mãos uma vez por semana, seguido de uma boa hidratação e/ou cremes anti-rugas.

Estes são hábitos fáceis de serem incorporados ao seu dia-a-dia e ao longo dos anos, adotar ou não estes cuidados fará a diferença entre mãos e pescoço enrudados antes do tempo ou não. E você, o que faz para cuidar da pele nessas regiões? (1001dicaspraticas.com)

Lave as mãos e mande as doenças para o ralo

Lave as mãos e mande as doenças para o ralo

Desde criança, a gente aprende em casa e na escola a importância de lavar as mãos com água e sabão. Com esses dois ingredientes simples e econômicos, evitam-se doenças como infecções respiratórias e diarreia, salvando milhares de vidas - principalmente a de recém-nascidos.

Mas, mesmo que mãos limpas sejam sinônimo de vida saudável, nem todo mundo cumpre esse ritual antes de comer ou depois de ir ao banheiro, por exemplo. "Há uma diferença entre o comportamento alegado e o hábito. A maioria das pessoas diz que lava as mãos. Mas observamos que não é verdade", diz a doutora em Saúde Pública Myriam Sidibe. 

No Brasil, uma pesquisa feita pelo Ibope para Lifebuoy, marca da Unilever, em abril, mostrou que um terço das entrevistadas não acham que lavar as mãos seja uma ação de boas maneiras. Na pesquisa - apresentada na última quarta-feira, em São Paulo - foram ouvidas 277 mulheres de todas as classes sociais, mães de crianças entre 4 e 12 anos. Entre elas, 25% afirmaram importar-se em garantir que os filhos lavem as mãos com sabonete após ir ao banheiro.

E é justamente na infância que a preocupação deveria ser maior. No país, 70% dos casos de mortalidade infantil têm recém-nascidos como vítimas. "Boa parte dessas mortes poderia ser evitada com o simples ato de lavar as mãos. É a forma mais barata de intervenção na saúde pública", ressaltou a especialista em Saúde Pública Evolutiva da Faculdade de Higiene Medicina Tropical de Londres, Robert Aunger.

Se os hábitos de lavar as mãos das crianças de até 5 anos fossem seguidos à risca, cerca de 6 mil mortes poderiam ser evitadas por ano no Brasil, 23% delas causadas por diarreia.

A repórter viajou a convite da Unilever

65% das crianças 
Esse é o índice de crianças brasileiras que tinham coliformes fecais nas mãos durante pesquisa feita por Lifebuoy, da Unilever.

Higiene só com água não livra as mãos de germes 
Lavar as mãos apenas com água não é o suficiente para mantê-las limpas e livres de germes. O uso do sabonete é que elimina a gordura e a sujeira, além de deixar as mãos com um cheiro agradável.

Só que, apesar de comprovada sua efetividade, a utilização do sabonete ainda é uma prática pouco comum. Em todo o mundo, o percentual de pessoas que fazem uso da dupla água e sabonete para higienizar as mãos chega a 34%, apenas. 

Durante a pesquisa "Hábitos de Lavagem de Mãos no Brasil" - encomendada pela Unilever -, 84% das mães entrevistadas concordaram que todos os brasileiros deveriam lavar as mãos com sabonete antes de comer, mas somente 76% disseram fazer isso de fato. Além disso, apenas 36% acham que os brasileiros têm esse hábito. 

"Mais de 50% dos médicos que trabalham em Unidade de Tratamento Intensivo (UTI) não lavam as mãos com sabonete. Isso é um prato cheio para a proliferação de infecções hospitalares"
Artur Timerman , Infectologista do Hospital Albert Einstein

Dê um banho de saúde, lavando as mãos de maneira correta 
POR QUE É IMPORTANTE LAVAR AS MÃOS 

Reduz muito a possibilidade de adquirir e disseminar doenças respiratórias e gastrointestinais
Evita a transmissão de germes resistentes aos antibióticos
Diminui as faltas no trabalho e na escola
Previne surtos epidêmicos na população

QUANDO DEVEMOS LAVAR AS MÃOS
Antes de: Preparar a comida ou comer; manusear as lentes de contato; tratar um ferimento ou ajudar alguém que está doente; pegar bebês no colo e cuidar deles

Depois de: Ir ao banheiro; ajudar crianças ou idosos a usar o banheiro; assoar o nariz, espirrar ou tossir; manipular alimentos, especialmente crus e carnes; manipular lixo; ajudar a alguém que está doente; trocar fraldas; tocar em animais ou limpar suas fezes; praticar esportes; utilizar o transporte público; sair de um local com muitas pessoas: hospitais, escolas, teatros, cinema

COMO DEVEMOS LAVAR AS MÃOS
Lavar as mãos apenas com água não é o suficiente para eliminar os germes, diz a especialista no assunto, Myriam Sidibe. Em nove passos, veja como higienizar as mãos adequadamente, com água e sabão:

1. Molhe as mãos e os pulsos com água
2. Passe sabonete até cobrir toda a superfície da mão
3. Esfregue as mãos com a palma direita sobre a mão esquerda, e vice-versa
4. Entrelace os dedos e esfregue bem o espaço entre eles, incluindo os polegares
5. Lave bem o dorso das mãos, os pulsos e os espaços debaixo das unhas, eliminando qualquer sujeira mais resistente
6. Deixe as mãos ensaboadas durante 15 segundos
7. Enxágue bastante com água corrente
8. Seque as mãos com a toalha (em casa), ou com uma toalha de papel descartável
9. Se estiver na rua, o ideal é que você use uma toalha de papel para fechar a torneira. Evite tocar na pia
10. Poupe. Enquanto ensaboar as mãos, feche a torneira

Higiene 
72% das mães 
Concordam que é fácil ensinar às crianças o hábito de sempre lavar as mãos com água e sabonete. Mas 57% acham cansativo ter que relembrar aos filhos essa necessidade.

50% de redução 
Essa é a probabilidade de diminuir as chances de se contrair uma doença infecciosa ou respiratória quando se lavam as mãos com sabonete.

Pílulas 
Alimentos fibrosos, como legumes e frutas cruas, já recomendados por nutricionistas para uma alimentação balanceada, também contribuem para a limpeza dos dentes. Por serem duros, eles são capazes de limpar a superfície dos dentes com o próprio atrito provocado pela mastigação, removendo resíduos e placa bacteriana. Maçã, pera, melancia, kiwi, cenoura, pepino, acelga e aipo, assim como nozes e castanhas, são alguns alimentos "limpadores" ou "protetores". Mas nenhum desses alimentos substitui a limpeza com creme e fio dental, após todas as refeições. 

Dos incas para o mundo 

Você pode não conhecer e achar o nome diferente, mas a quinua ou quinoa é um dos alimentos mais completos que existem. A quinua já foi até comparada ao leite materno em valor nutritivo. Cada grão traz em seu interior 20 aminoácidos diferentes, como a metionina e a lisina, responsáveis pela formação de uma proteína completa, que ajuda a aumentar e a manter o volume dos músculos, além de acelerar o metabolismo e fazer o corpo queimar mais calorias. E não são apenas atletas e pessoas preocupadas com a saúde que podem se beneficiar desse trigo dos incas: vegetarianos e celíacos (alérgicos ao glúten) também. 

Tabule de Quinua 

Ingredientes: 

3 tomates; 3 pepinos japoneses; 1 cebola roxa; 2 limões-do-taiti; 2 e 1/2 xícaras (chá) de quinua; 1 
xícara (chá) de hortelã fresca; 2 xícaras (chá) de salsinha picada; 3 colheres (sopa) de azeite de oliva; sal com moderação. 

Modo de preparo: 

Depois de fatiados, junte o tomate, o pepino, a cebola, a salsinha, a hortelã e a quinua em uma saladeira. Misture tudo. Tempere primeiro com o suco de limão e, por último, com o azeite. O prato, servido gelado, pode ser combinado com coalhada seca. Rende quatro porções. 
Sem a dor da injeção 

Se você tem medo de tomar injeção ou evita a agulhada ao máximo possível, há uma esperança. Pesquisadores americanos estão desenvolvendo uma vacina em forma de adesivo que poderia substituir as dolorosas seringas de injeções. Esse adesivo tem centenas de agulhas microscópicas que se dissolvem quando entram em contato com a pele. Um desafio do estudo é manter o custo baixo, no mesmo nível da produção de seringas. A intenção dos cientistas em alguns anos é testar o produto em pessoas. Até agora o teste foi aplicado em camundongos. 

Aqueça os pés e fuja dos resfriados

Para deixar seus pés macios e bonitos, aposte nos tratamentos feitos em casa. Durante a estação mais fria do ano, é comum que a gripe e o resfriado venham nos incomodar. Para evitá-los ou amenizar seus sintomas, você pode preparar um escalda-pés e mergulhar os pés até a altura do tornozelo. De acordo com a medicina chinesa, ao aquecer essa região ativamos as defesas do corpo e relaxamos os músculos, o que ajuda a aliviar as dores no corpo, típicas da gripe. O ideal é manter os pés na água bem quente - mas suportável - num intervalo de cinco a 15 minutos. Para não pegar friagem, após o tratamento, seque os pés e vista uma meia bem grossa

"Quando você se exercita de manhã, acelera o metabolismo, fica com mais vontade e energia para encarar o trabalho. Inclusive, as empresas deveriam garantir ao funcionário um horário no meio da manhã, antes do almoço, para ele se exercitar. Isso contribuiria com a produtividade"

A Gazeta - Anny Giacomin