Muitas doenças podem afetar sua aparência e causar um grave desconforto, tanto física quanto mentalmente. De questões simples, como pele seca, cabelos danificados a condições mais complexas, tais como a psoríase, calvície, acne ou problemas de peso, cuidando de sua higiene pessoal e do corpo externo pode ser uma grande parte da manutenção de um estilo de vida saudável.
Muitas mulheres cuidam da pele do rosto usando cremes e protetor solar diariamente, para amenizar o aparecimento das rugas, prolongar a elasticidade, firmeza e brilho da pele. Nos preocupamos com a pele do rosto, mas muitas vezes nos esquecemos que outras áreas do corpo merecem os mesmos cuidados.
Hoje vou falar de duas áreas que precisam de atenção se você quer manter uma pele jovem e saudável: mãos e pescoço.
Preste atenção nestas duas áreas nas outras pessoas. Mesmo uma pessoa com aparência facial mais jovem vai apresentar envelhecimento da pele nessas regiões. Para evitar isso, lembre-se de incluir na sua rotina diária os seguintes cuidados:
1) Se você for se expor ao sol (ainda que seja dirigindo), não esqueça de incluir o protetor solar nas mãos e pescoço. Exposição ao sol sem proteção é uma das maiores causas de envelhecimento precoce da pele – isso, sem falar nos riscos de câncer de pele. Se você usar protetor solar nas mãos e pescoço diariamente, a pele nestas áreas permanecerá mais jovem por mais tempo.
2) Hidrate a pele e previna rugas nessas regiões com a mesma atenção que você dá à pele do seu rosto. O hidratante e/ou anti-rugas que você usa no rosto pode ser passado nas mãos e pescoço também. Em geral as pessoas se lembram do pescoço, mas não das mãos. Então, de manhã e à noite (ou quando você tem já o hábito de usar seus cremes), inclua as mãos na sua rotina de beleza. Leva 5 segundos e ao longo dos anos faz diferença. O mesmo vale para “serums” e outros produtos com o propósito de manter sua pele jovem. Estes produtos não são desenvolvidos especificamente para as mãos mas, embora a pele nessa região seja diferente, eles também funcionam.
3) Carregue na bolsa um hidratante específico para as mãos e use ao longo do dia. Especialmente se sua pele for seca e, preferencialmente, depois de lavar as mãos. Manter a pele hidratada ajuda a mantê-la macia e com elasticidade. Da mesma forma, tenha sempre na pia do banheiro e da cozinha um potinho de hidratante – e use! Leve também um hidratante quando for à praia ou à piscina.
4) Vou chover no molhado, mas vale sempre lembrar: beba bastante água! A hidratação vinda de dentro e a eliminação de toxinas são essenciais, não só para uma pele saudável, com elasticidade e brilho, mas também para todo o resto da sua saúde. Se você não tem o hábito de beber os famosos 8 copos de água por dia e acaba bebendo mais refrigerante ou café do que qualquer outra coisa, faça um teste: crie e mantenha este hábito por um mês e observe a diferença na sua pele. Frutas, verduras e fibras também ajudam.
5) Exfolie! Se você não exfoliar sua pele, as células mortas na camada mais externa limitatão a penetração e eficácia dos produtos que você utilizar. Além disso, a própria presença dessa camada externa, quando nunca exfoliada, deixa a pele com aparência menos vibrante. Para exfoliar as mãos, você pode utilizar produtos disponíveis no mercado ou fazer seu próprio exfoliante caseiro. Em um próximo artigo, daremos dicas com opções para fazer seu produto em casa. Exfolie as mãos uma vez por semana, seguido de uma boa hidratação e/ou cremes anti-rugas.
Estes são hábitos fáceis de serem incorporados ao seu dia-a-dia e ao longo dos anos, adotar ou não estes cuidados fará a diferença entre mãos e pescoço enrudados antes do tempo ou não. E você, o que faz para cuidar da pele nessas regiões? (1001dicaspraticas.com)
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