Quatro planos para um verão sem celulite
Clínicas cariocas oferecem novos aparelhos e tratamentos para reduzir a flacidez e eliminar a gordura localizada, sem cirurgia
A estilista Sheila Ribas entende de moda, mas sofre para se livrar de sua "pochete"; não a pequena bolsa com zíper presa à cintura, amarrada com uma cinta; mas sim a gordurinha localizada, e teimosa, visível principalmente em seu abdômen. Como não quer entrar na faca e encarar uma lipoaspiração com cirurgião plástico, vez por outra ela recorre a soluções estéticas. A sua maior esperança agora é um potente aparelho de ultrassom que destrói instantaneamente células de gordura e, de quebra, reduz as marcas de celulite. Essa é apenas uma das novidades em clínicas de estética e dermatologia para deixar a pele mais lisa e rígida, sem aquele aspecto de casca de laranja madura. Técnicas de CoolSculpiting — congelamento da gordura —, Power Shape — explode a celulite — e Massagem a Cinco Mãos, não fazem milagres, mas ajudam bastante.
Foi pensando nisso que, a dois meses do verão, Sheila decidiu experimentar sessões de ultrassom Contour I V3 UltraShape, com a dermatologista Karla Assed, integrante da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia.
— No meu caso, sei que se ficar apenas malhando em academia de ginástica não vai resolver. Essa gordurinha localizada é difícil de eliminar. Mas acredito que, com o ultrassom, ela pelo menos vai diminuir bastante, disfarçando a celulite — diz Sheila.
Mas qual é o segredo desse aparelho? Karla Assed explica que o UltraShape aplica pulsos ultrassônicos (não térmicos) focalizados, ou seja, não é invasivo e atinge diferentes camadas. Assim é possível destruir apenas células de gordura, preservando vasos sanguíneos e nervos nos arredores. As aplicações são associadas a outros tratamentos anticelulite, como, por exemplo, o Thermacool, aparelho de radiofrequência.
— A gordura destruída é eliminada naturalmente pelo organismo, sem deixar resíduos — garante a médica — E a aplicação com ultrassom não produz qualquer lesão, inchaço ou sensação desagradável. Em geral, são necessárias de um a três sessões ou mais, dependendo de cada caso. Dá para perder de 0,5 a 7cm por sessão.
O UltraShape é só um recurso. Outro potente ultrassom é o Power Shape. É uma espécie de seis em uma, uma plataforma completa que associa várias tecnologias com ponteiras específicas para cada situação, diz Julio Cesar Nogueira, dermatologista do W Spa. Ele recomenda uma sessão por semana, com duração média de 30 minutos. E garante que os resultados já aparecem na primeira aplicação, porém a indicação é de 6 a 10 sessões, pois a melhora é gradual.
— Esse aparelho associa uma série de recursos, como a radiofrequência. Ele forma bolhas no tecido e elas vão aumentando até causar explosão das células de gordura. Assim reduz celulite, atenua aparência de cicatrizes e pode ser coadjuvante contra flacidez de face e pescoço — acrescenta.
Se o ultrassom não resolver, pode-se tentar as massagens ou a drenagem linfática. A novidade é a "Massagem a Cinco Mãos", quatro de duas esteticistas ou fisioterapeutas. A outra "mãozinha" é do aparelho Dermapulse (emite luz pulsada), diz Fernanda Menezes Andrade, da Clínica Dicorp.
— A técnica é indicada para reduzir gordura localizada, nódulos de celulite e retenção líquida — comenta Fernanda. — Ela é mais eficaz do que a drenagem linfática manual comum e diminui medidas mais rapidamente, com as combinações de tratamentos. Normalmente iniciamos com dez sessões, cada uma de hora e meia.
Se mesmo assim a celulite resistir, ainda dá para lutar com elas, usando o CoolSculpting, combinação de palavras em inglês para o tratamento que usa frio para neutralizar as células de gordura. Segundo o cirurgião Miguel Sorrentino, o aparelho aplica vácuo para sugar a pele com gordura e ela permanecerá presa entre dois painéis de resfriamento por 40 minutos.
— O CoolScupiting é uma boa indicação para se livrar da gordura que não vai embora com dieta e academia — afirma o médico, membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Ela será absorvida na corrente linfática e levada ao fígado para ser metabolizada e eliminada. Os níveis de gordura no sangue não se alteram e o fígado não sofre. O período mínimo de intervalo entre uma sessão e outra deve ser de dois meses. O número depende de cada caso.
E tem mais. Nenhuma dessas técnicas substitui a lipoaspiração, alerta o cirurgião plástico Victor Sorrentino. Na lipo, o cirurgião consegue remover a quantidade de gordura desejada. Além disso, trata mais de uma região num mesmo procedimento, o que não pode ser feito com o CoolSculpting.
— A proposta desse tratamento é pontual e honesta: tratar gordura localizada, uma vez que até hoje não existe qualquer tratamento para curar a celulite — diz.
Ele está certo. A celulite, que atormenta magrinhas e gordinhas, em várias faixas etárias, é decorrente de uma associação de vários fatores, entre eles genética, má alimentação, desequilíbrio hormonal e vida sedentária. Então não dá para contar apenas com os mais modernos aparelhos dermatológicos. Eles ajudam, mas não fazem milagres, lembram os médicos. [O Globo - Carlos Ivan]
Coolsculpting. Nova tecnologia elimina até 25% da gordura localizada.
O novo aparelho que chegou ao Brasil há poucos meses promove a eliminação das gorduras localizadas por um método diferente dos outros procedimentos já existentes. Ao invés de aquecer, como muitos produtos fazem, ele tem o processo inverso, acaba com as células gordurosas através do frio. O médico posiciona o aplicador no paciente e o aparelho puxa a gordura, resfriando-a para uma temperatura entre 2°C e 4°C em uma hora. Após o procedimento a gordura resfriada é elimina na urina.
Quem optar por esse método pode perder até 25% da gordura do abdômen, flancos, costas e coxas em apenas uma sessão. O resultado pode ser observado de seis a oito semanas, após a utilização do tratamento. E o recomendado é que faça uma sessão a cada 60 dias. Mas claro, não é só apenas com o Collsculpting que os quilinhos a mais vão sumir.
Conforme a nutricionista, Mariana Drago, as pessoas que querem perder gordura localizada podem usar o produto, mas não podem fugir da dieta: “É importante que a pessoa faça uma dieta fracionada em pelo menos 5 refeições diárias, procurando se alimentar a cada 3 horas com pequenas porções de alimentos. Essa estratégia é utilizada para praticamente todos os objetivos nutricionais, inclusive para a perda e manutenção de peso, pois várias e pequenas refeições aceleram o metabolismo”.
Então, se a ideia é eliminar alguns quilos indesejados uma boa opção pode ser o tratamento com o Collsculpting, mas uma boa dieta é indispensável para que a perda seja mais rápida e o resultado das sessões mais eficaz. [Diego Nery, redação ONNE]
2- Hidrate-se em abundância:Tome ao menos dois litros de líquidos por dia: deles, oito copos de água, entre comidas, sucos, sopas, bebidas light, exceto álcool. A hidratação facilita o trabalho dos rins, a purificação orgânica, a circulação, a eliminação de líquidos, e ajuda, ainda, na digestão dos alimentos.
3- Opte pelo natural:Os alimentos fritos, enlatados, processados ou refinados, com aditivos, conservantes, corantes ou substâncias artificiais, além de dificultar a digestão e conter alta quantidade de açúcares e gorduras, aumentam o acumulo de toxinas. Os alimentos crus, cozidos ao vapor, biológicos e integrais, se digerem e se assimilam melhor, possuem mais nutrientes e menos compostos tóxicos.
4- Tire um dia para se purificar: Para limpar seu sistema digestivo e eliminar as toxinas, faça uma purificação com sucos vegetais, tome meio litro antes de cada refeição. Alguns dos vegetais mais indicados são: aipo, maçã e espinafre. Outra opção para sua jornada da purificação consiste ingerir somente frutas, hortaliças ou verduras da estação.
5- Invista nos chás:A sálvia e o chá verde são plantas medicinais eficazes para eliminar os líquidos e as toxinas. Outras ervas medicinais que ajudam a eliminar a celulite são a menta e o espinho branco.
6- Consuma potássio:Este mineral, que trabalha em conjunto com o sódio para regular a quantidade de água presente no organismo e o delicado mecanismo que determina sua distribuição, é um dos suplementos mais prescritos pelos médicos. Sua ausência no organismo, além de promover a acne e a pele seca, altera o equilíbrio hídrico. Você o encontra nas frutas, hortaliças cruas, bananas e berinjelas.
7- Consuma mais fibras para agilizar ao trabalho do intestino:As comidas ricas em fibras vegetais são mais úmidas, o que facilita sua movimentação no intestino e conseqüentemente, sua eliminação. As frutas, verduras, legumes e cereais são as melhores fontes naturais deste composto que também pode ser encontrado em suplementos.
8- Controle o peso: Ainda que uma dieta com baixas calorias ajude a combater a celulite, este problema também atinge as mulheres magras. Tanto as dietas ricas em gorduras, que contribuem para a obesidade, como os regimes com muitas restrições, aceleram o surgimento de celulites.
9- Escolha as formas de cozimento mais saudáveis: Para as carnes e pescados, use a grelha, ferva ou cozinhe ao forno. As verduras, sempre que possível, coma-as cruas. Os ovos devem ser passados por água ou em omeletes, evite fritá-los.
10- Reforce sua reserva de metal:Além de prevenir a anemia, as verduras, hortaliças e alimentos ricos em ferro devem estar presentes em sua mesa porque a carência deste mineral favorece o surgimento de celulites. Consulte seu médico sobre a possibilidade de tomar um suplemento alimentar.
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