Músculos ajudam homens a perder peso mais fácil

Os homens têm mais massa magra que as mulheres, motivo pelo qual perdem peso com mais facilidade. Isso porque os músculos são o motor do corpo e promovem a maior parte das reações químicas que transformam nutrientes em energia, o que garante a queima calórica.

Nas células musculares, as mitocôndrias são responsáveis pelo gasto energético. Além disso, os músculos ajudam na queima do organismo em repouso. Quando os homens diminuem a ingestão de alimentos e fortalecem os músculos, aumentam ainda mais esse gasto calórico.

A Gazeta