4 princípios básicos para a felicidade no trabalho

4 princípios básicos para a felicidade no trabalho
Quer sair para o feriado sem tanto peso para voltar na segunda-feira? Então, veja quais os fatores determinantes para uma rotina mais leve e plena no trabalho

Sucesso na carreira até pode não ser determinante para uma vida feliz. Mas, na maioria dos casos, a satisfação com aquilo que se faz das 9h às 18h (ou qualquer outro horário determinado para seu expediente) contribui, sim, para um cotidiano mais pleno.

Afinal, das 720 horas contidas no mês, pelo menos 220 são dedicadas (formalmente) para a sua carreira. E ter um sorriso no rosto (ou internamente) enquanto se vive cada uma delas é fundamental.

Mas quais os fatores que contribuem para a satisfação profissional? Especialistas ouvidos por Exame.com listam os itens indispensáveis para uma carreira mais feliz:

1. Propósito

“A sua realização pessoal depende do seu propósito”, afirma Silvio Celestino, da Alliance Coaching. Não dá para segurar o sorriso firme no rosto (durante o expediente) quando as atividades que você desenvolve no horário comercial estão descoladas dos objetivos que norteiam sua vida.


Sem propósitos bem definidos, por outro lado, corre-se o risco de nunca encontrar satisfação ou, no pior dos cenários, se contentar com qualquer coisa.

Definir o que você quer para a sua vida ajuda na hora de tomar decisões e evita a aflição das comparações. Afinal, nem sempre o que é bom para a carreira do colega da baia ao lado é interessante para você.

E aqui não entram apenas propósitos mais abstratos como “mudar o mundo”. O padrão de vida financeiro que você deseja, o estilo de vida e até o tipo de relações que espera ter no trabalho entram na conta.

2. Inspiração

Outro item essencial para a felicidade na carreira é a inspiração. De acordo com Celestino, trabalho precisa ser inspirador e ponto. E, para isso, não importa a fonte. A inspiração pode vir do produto, dos valores da companhia ou de um colega ou chefe cheio de brilho nos olhos.

Para ser feliz, é essencial findar o expediente com a sensação de que o dia corrido não foi em vão, que você não esteve só a correr atrás do vento e que as atividades que você desenvolveu tiveram algum sentido. E só pessoas e companhias com valores coerentes são capazes de proporcionar isso no trabalho.

3. Plenitude

Agora, de nada adianta um trabalho inspirador e coerente com seus propósitos de vida, se, na prática, suas habilidades não são empregadas plenamente. De acordo com Alfredo Assumpção, CEO da FESA, “para ser feliz no trabalho, você tem que atuar na sua plenitude”. Nem mais, nem menos.

“Se for subutilizado, pede demissão e vai para outro lugar. Se for utilizado para além da sua capacidade, você adoece”, afirma. Em outras palavras: “Se eu tenho uma tarefa que está abaixo das minha habilidades, isso gera um tédio danado. Se está além das minhas competências, gera stress”, diz Celestino.

4.  Desafio

Mas ao mesmo tempo, o trabalho que traz satisfação também traz uma dose diária de desafio. Não do tipo que enlouquece, claro. Mas do tipo que faz crescer, que empurra você para frente e não deixa a sua vida profissional empacada no meio do caminho.

Fonte: Exame.com

Veja as 10 piores causas dadas por empregados.

Pesquisa lista as piores desculpas de quem chega atrasado no trabalho
Estudo nos EUA mostra que 31% dos empregados põem culpa no trânsito.
Lista inclui gato com soluço, perna presa no metrô e entrevista de emprego.

Uma pesquisa feita pela empresa de recursos humanos CareerBuilder, dos Estados Unidos, listou as principais justificativas que os trabalhadores apresentam quando chegam atrasados ao serviço. O trânsito foi o campeão com 31%, seguido por sono (18%), tempo ruim (11%) e filhos (8%).

Além de listar os motivos mais comuns, o estudo reuniu também as desculpas que foram consideradas as dez piores: "meu gato está com soluço" é a primeira da lista.

O estudo feito com mais de 3 mil gerentes de recursos humanos e 7 mil empregados destacou que 16% dos trabalhadores entrevistados chegam atrasados pelo menos uma vez por semana. Entre as empresas, 34% confirmaram já ter demitido um funcionário que sempre chegava fora do horário.


Outras justificativas
A pesquisa reuniu ainda outras justificativas usadas com frequência. Além do trânsito, sono, tempo ruim e filhos, os empregados costumam citar problemas com o transporte público, com animais de estimação ou com o marido/esposa. As justificativas ainda incluem, em menor número, empregados que dizem ter ficado "assistindo TV" ou "na internet" até tarde.

VEJA AS DEZ PIORES DESCULPAS DADAS POR FUNCIONÁRIOS QUE CHEGAM ATRASADOS
1º) "Meu gato está com soluço"
2º) "Achei que tinha ganho na loteria"
3º) "Me distraí vendo o “Today show” (programa de TV)"
4º) "Meu colega de quarto cortou o fio do meu carregador do celular e o alarme não tocou"
5º) Achava que o tempo que levava de casa até a empresa já contava como hora de trabalho
6º) Uma raposa roubou as chaves do meu carro *
7º) Minha perna ficou presa entre o trem do metrô e a plataforma
8º) Não me atrasei porque não queria chegar antes das 9h (sendo que o horário em contrato começa às 8h)
9º) Fui fazer entrevista de emprego em outra empresa
10º) Recebi um telefonema do governador *
Fonte: CareerBuilder * Nesses casos, as justificativas eram verdadeiras, segundo a empresa

Colunista da Cultura critica trabalho de menina Maisa e irrita SBT

Quinze dias depois de ter ido ao ar, a crítica de um comentarista do "Jornal da Cultura" ao trabalho da menina Maísa, do SBT, ainda provoca polêmica e reações. A crítica foi feita por Carlos Novaes, durante uma série da emissora sobre trabalho infantil. Novaes criticou o fato de Maisinha trabalhar e, segundo ele, desperdiçar a infância. O SBT não engoliu a crítica.

Melhor desempregada e com fome...
Por meio de sua assessoria, o SBT informou que comentaria a declaração, mas que "não apenas Maísa, mas todas as crianças que trabalham no SBT têm a situação regularizada e autorização por meio de alvará da Vara da Infância. As crianças também têm acompanhamento psicológico e de rendimento escolar."

Roberto Nemani/Divulgação/SBT

Precedente
No ano passado, por exemplo, o garoto Yudi, do "Bom Dia & Cia", quase perdeu a vaga no programa depois que o SBT descobriu que ele estava "matando" aulas. Os pais do garoto também não sabiam, e foram chamados à emissora. Resultado: um sabão no apresentador, que voltou aos estudos e passou de ano.

Com a palavra, o lado da crítica
Procurada sobre o assunto, a Cultura afirma, por meio de sua assessoria: "

"Todo o jornalismo da TV Cultura tem como filosofia permitir e respeitar a diversidade de opiniões, considerando que isto é importante para o processo de reflexão e de amadurecimento da sociedade. Além disso, considerando-se o atual formato do 'JC', os debatedores convidados exprimem suas próprias opiniões e são responsáveis por elas. Em nenhum momento, a TV Cultura critica o comportamento do SBT frente à contratação de crianças para seus programas, sabedora que é do respeito que o SBT mantém em relação à legislação e ao próprio desenvolvimento psicológico destas estrelas mirins."

E só para constar...
A TV Cultura não teve uns trocentas crianças e atores mirins nos últimos 30 anos?

Fonte: f5.folha.uol.com.br

Como paquerar no trabalho sem cruzar o limite do assédio sexual?

É simples: jamais use a autoridade do cargo (e isso inclui ameaças de demissão ou propostas de promoção) para forçar alguém a fazer algo que quer que seja. Agora, se no seu flerte com as garotas do escritório não houver nada disso, será apenas paquera – e paquera, meu amigo (a), ainda não é crime.

Fonte: Revista Playboy nº. 401