Menino nasce com quase seis quilos e tamanho de bebê de 4 meses em SP

Bebê nasce com mais de 5 quilos em maternidade de Assis, SP
Esse é o segundo caso de 'superbebês' registrado na cidade este ano. 
Em junho, um menino nasceu pesando quase 6 quilos.

Marcus Vinícius nasceu com 5,6 quilos.

(Foto: reprodução/ TV Tem )

Um bebê pesando mais de 5 quilos nasceu na terça-feira (30) em uma maternidade de Assis, SP. O menino Marcus Vinícius é o segundo filho da empregada doméstica Rosana Alves e nasceu pesando 5,6 quilos e medindo 54 centímetros.

A mãe ainda não se acostumou com o tamanho do bebê. "Eu fiquei preocupada, achei estranho, pensei que ele poderia ter nascido com alguma doença", afirma. O outro filho de Rosana que hoje tem 6 anos, também nasceu com mais de 5 quilos. Por isso ela optou pela cesariana desta vez.

A mãe e o bebê passam bem e devem ter alta nesta quinta-feira (1). Esse é segundo bebê que nasce pesando mais de 5 quilos em uma maternidade de Assis neste ano. Em junho, um bebê nasceu com 5,730 quilos e 53 centímetros. Segundo os médicos da maternidade, o menino que recebeu o nome de Miguel, foi o maior bebê que nasceu no local.
A mãe, que não havia feito pré-natal, chegou a pensar que estava grávida de gêmeos. De acordo com os médicos, os bebês nasceram com o tamanho equivalente de uma criança de 4 meses.

Segundo os médicos, o menino tem o tamanho de um bebê de 4 meses. (Foto: reprodução/ TV Tem )

Ao lado de outro recém-nascido, é possível ver como o menino é grande. (Foto: reprodução/ TV Tem )

Do G1 Bauru e Marília

Comendo avestruz, javali e jacaré, Maurício Mattar perde 15 quilos em um mês

Maurício Mattar perde 15 quilos em um mês com dieta de carnes exóticas
No cardápio do ator, avestruz, javali e jacaré: ‘Faço tudo grelhado’, disse. 

Maurício Mattar: volta a boa forma para iniciar turnê musical


Maurício Mattar, que em outubro do ano passado perdeu o papel de Ferdinand em “Fina estampa” por seu físico não se adequar ao porte atlético do personagem - que ficou com Carlos Machado - resolveu encarar uma dieta. Com uma alimentação à base de legumes, frutas, verduras e carnes exóticas - avestruz, javali e jacaré grelhados - o ator perdeu 15 quilos em um mês. Dos 120 quilos que o deixavam fora de forma, Mattar, que mede 1,82 m, voltou para os seus 88.

Com 15 quilos a menos, Maurício Mattar posou no Parque das Ruínas, no Rio

“Fechei a boca e agora estou esperando a próxima produção da Globo. Já tenho minha dieta pronta, pois sei o que é bom para o meu corpo. Não como gordura e há 12 anos não consumo carne vermelha. Mas aviso que as minhas carnes exóticas são todas compradas de cativeiro (risos). Também faço muitos esportes. Pratico asa-delta há 20 anos, surfe, jiu-jitsu, ando de bicicleta na orla e passeio com os meus cachorros. Sempre tive facilidade para emagrecer rápido”, disse Maurício, que engordou depois da filmagem do filme “Éter de Copacabana”. “Como não tinha trabalho em vista, chutei o balde!”

A mudança de visual não é só para um futuro personagem na TV, mas também para ele aparecer mais esbelto nos palcos. No final deste mês, o cantor inicia turnê pelo Brasil com seu show acústico, “Maurício Mattar - Muito mais romântico”, no qual vai apresentar canções novas e antigas que o consagraram.

“Vou apresentar todas as canções da minha carreira, que são trilhas sonoras de novelas e músicas de outros cantores”, disse Maurício.

 Com 48 anos completos no dia 3 de abril, ele se prepara para seu quarto casamento.  Ele está noivo da bailarina Keiry Costa, com quem está junto desde 2008, e os dois vão se casar em 23 de outubro. Apesar de adepto do budismo, Maurício vai casar pela primeira vez na igreja católica. “Está na hora de formar minha família. Estou com uma pessoa que me faz muito bem. Estou me sentindo sereno, muito calmo, à vontade com a pessoa que amo, completo e equilibrado. Tenho agora o encaixe de que precisava. Aprecio e estudo o budismo mas sempre fui católico.”

A fase difícil do passado, exposta por ele em seu livro, "De peito aberto", publicado em 2010, no qual falou da experiência com as drogas e da infância difícil, é coisa superada. Para  ele, a meditação, apresentada a ele pela ex-mulher, a cantora Elba Ramalho, há 25 anos, é a responsável pelo seu equilíbrio atual.

A rotina de Mattar é meditar duas vezes por semana. Ele pratica a técnica sobre a cama ou no altar que mantém em casa. Há vezes que ele também faz no carro, quando está dirigindo. “A meditação acalma sua respiração. Quando ela está descontrolada, é como um caminhão desgovernado descendo ladeira abaixo. E assim é a mente. Quando você a controla, tem as rédeas da situação, não se deixa levar, não vai pelos ímpetos.”

Mesmo com o corre-corre que sua profissão exige, Mattar procura exercer a paternidade de forma intensa. Pai de Luã, (24 anos), Rayra (21) e Petra (17), respecitvamente filhos dele com a cantora Elba Ramalho, a lutadora Flávia Gracie e a atriz Fabiana Sá , ele viaja em maio para assistir à formatura do filho. “Luã vai se formar em maestro e produção musical na Universidade de Berkeley, na Califórnia. O negócio ali é sério”, brincou o papai-coruja que não descarta mais um rebento com a futura mulher. “Mas acho que só daqui a cinco anos."

Maurício Mattar posa para o EGO (Foto: Jessica Monstans / EGO)

Agradecimento: Parque das Ruínas - Rua Murtinho Nobre, 169, Santa Tereza, Rio de Janeiro, RJ

Luciana Tecidio
do EGO no Rio

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Controle os nervos e o peso. O estresse favorece a liberação de adrenalina e cortisol, hormônios que aumentam a fome

Controle os nervos e o peso 
O estresse favorece a liberação de adrenalina e cortisol, hormônios que aumentam a fome

 foto: Divulgação

 Ficar nervosa com a fechada que levou no trânsito talvez seja a razão pela qual você não emagrece. Isso porque o estresse favorece a liberação de adrenalina e cortisol, hormônios que aumentam a fome. O equilíbrio emocional evita os ataques à geladeira e a compulsão alimentar. Pesquisa mostrou que mulheres que praticaram meditação e imaginaram que emagreceriam perderam 2,5kg em dez semanas.



A Gazeta

Pesquisa diz que contar calorias não basta para emagrecer

Ter em mãos calculadora e tabelinha de calorias não é a melhor forma de perder e manter o peso, de acordo com pesquisadores da Universidade Harvard que acabaram de publicar um estudo sobre o tema. No artigo, que saiu na revista "New England Journal of Medicine", eles dizem que mais vale priorizar ou evitar grupos de alimentos do que ficar fazendo contas. Para chegar à conclusão, a pesquisa acompanhou por 20 anos mais de 120 mil americanos saudáveis e dentro do peso normal. De quatro em quatro anos, eles responderam questionários sobre hábitos alimentares e estilo de vida. Resultado: muitos que comiam alimentos gordurosos e ricos em calorias, como nozes e leite, não engordaram; pelo contrário, emagreceram. Os que tinham o hábito de tomar iogurte foram os que mais emagreceram --370 gramas a cada quatro anos. E mais: hábitos como fumar, beber ou ver televisão por várias horas influenciaram mais do que a ingestão ou não de alimentos calóricos. Arte/Folhapress

MUDANÇA DE HÁBITO Para a nutróloga Marcella Garcez, diretora da Abran (associação de nutrologia), a pesquisa comprova que perder e manter o peso é questão de hábito, não de regime. "Não adianta fazer uma dieta restritiva, com contagem de calorias, e ficar 'economizando' para continuar comendo o que gosta. Aí a pessoa passa fome e não muda o hábito. Quando o regime acaba, ela volta a comer como antes e recupera o peso perdido." A nutricionista Fernanda Pisciolaro, da Abeso (associação para estudo da obesidade), também não acredita em dietas que cortam calorias. De acordo com ela, o organismo não entende o corte de energia e, passado o período de privações, dá um jeito de recuperar o peso perdido. "Há muitos estudos sobre isso. Quanto maior o tempo de restrição calórica, maior será o ganho de peso depois." Para emagrecer, a nutricionista indica que as pessoas diminuam quantidades, mas obedecendo as necessidades diárias de energia. Nada de dietas de mil calorias se a necessidade diária são 1.800. "Se eu como quatro colheres de arroz, vou passar a comer três. Se como batata frita todo dia, posso comer só uma vez por semana. É muito melhor para a saúde comer normal do que fazer regime." Em média, a maioria das pessoas engorda cerca de 450 gramas por ano (quase dois quilos a cada quatro anos). Na pesquisa, engordou mais quem comia regularmente batata frita e chips de batata. MATEMÁTICA IMPRECISA O endocrinologista Alfredo Halpern, chefe do serviço de obesidade do Hospital das Clínicas de SP e criador da dieta dos pontos, diz que os resultados são os esperados --e que nada muda nas dietas. Segundo ele, ninguém pode negar que, no fim das contas, emagrecer é resultado de uma matemática negativa: gastar mais calorias do que ingerir. "Para uma dieta, ainda vale essa ideia. Não tem como fugir disso. Uma coisa é emagrecer e outra é ter alimentação saudável." De acordo com Halpern, o estudo isolou grupos alimentos. Para ele, isso pode valer para orientações gerais a um grupo grande de pessoas, mas não tem como ser uma orientação individual e isolada. "Se a pessoa passar a comer nozes e iogurte, porque nesse estudo quem comia isso emagreceu, ela não vai emagrecer se não cortar calorias. O que deve ter acontecido nesse estudo é que quem comia esses alimentos saudáveis também comia mais frutas, legumes." O endocrinologista Airton Golbert, presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia concorda com a matemática do cortar calorias, mas diz que é uma conta imprecisa. "Depende de como o alimento é absorvido, metabolizado e dos hábitos da pessoa ao longo do tempo. É uma questão educativa." JULIANA VINES Folha

10 maneiras mais rápidas para perder peso

Ninguém neste mundo (exceto os lutadores Sumô) não quer ser elegante. Mesmo eu tentei tantas coisas para perder peso, alguns delas foram realmente dolorosas, como os treinos / exercícios duros e dizer não a comida saborosa, como carnes, massas e alimentos fast-food. Perder peso, por vezes, é uma das tarefas mais difíceis e o certo é que você tem que aprender algumas dicas de especialistas e opiniões como forma de exercícios, como controlar sua dieta e quais são os melhores planos de nutrição de acordo com seu tipo de corpo, de modo a seguir algumas das formas mais rápidas para perder peso, dê uma olhada nas dicas abaixo:

1.
A maioria das pessoas pensa que quando você tem que perder peso, então você precisa evitar o alimento. Mas a melhor maneira é acrescentar aos alimentos que você realmente gosta vegetais ou combinar com outro que seja saudável e pouco calórico... sopas e molhos.

2.
O pensamento de ter que exercitar para emagrecer, muitas vezes enlouquece as pessoas. Mas pode se fazer outra coisa que é mais divertido de fazer, como ciclismo, esqui de grama, frescobol, lavar o carro, existem tantas atividades agradáveis, até "desfrutar do sexo" hahaha

3.
Sempre que o tempo esteja bom, tente caminhar, mesmo que seja por 10 minutos, todo mundo sempre tem 10 minutos para caminhar - vai dizer que não?

4.
Não vá comer a comida que você gosta feita com altas calorias. Se você gosta de pizza, prefira com queijo magro.

5.
Beba a quantidade máxima de água durante todo o dia, porque isso ajuda muito.

6.
Compartilhe metade desua comida com alguma pessoa! É simples, aumenta em duas vezes a sua motivação, sem o dobro de esforço.

7.
Você pode fazer mais exercícios, dançando a música que você ama, faça isso por pelo menos uns 15 minutos.

8.
Sabe quando você usa um prato pequeno? Parece que você tem mais para comer, mas quando você tem a mesma comida, mas o prato é maior, então é como se você tivesse mais comida.

9.
Envolva-se em outras atividades além de assistir televisão, faça outras coisas que te faça feliz. Porque é um conceito geral que, quando você está entediado, você começa a comer.

10.
Esta parte da fase posterior, quando tiver perdido alguns quilos. Você precisa manter o peso que você perdeu por 2 ou 3 anos só então você terá perdedor de peso de sucesso. "O organismo precisa permanecer durante dois anos no mesmo peso para se acostumar e se manter nele", explica o endocrinologista Ricardo Botticini Peres, do Hospital Albert Einstein, de São Paulo. Ao emagrecer e engordar várias vezes num curto período, o metabolismo se descontrola e o corpo tende a retornar ao peso mais elevado. O ideal é uma diminuição de peso contínua, pois assim adaptamos o nosso organismo a este novo patamar metabólico.

Metabolismo: Mitos E Verdades

Entenda o Metabolismo
Na luta contra a balança, muita gente desconta a raiva no metabolismo. E ele acaba levando a culpa pelos quilos acumulados e pela dificuldade de se manter numa dieta. Em termos gerais, metabolismo é a velocidade em que as células quebram os nutrientes dos alimentos para transformá-los em energia. Mas será ele um grande vilão? A idéia de que metabolismo baixo é o que engorda é um dos mitos em torno do assunto, assim como acreditar que cafeína e pimenta podem dar uma acelerada no organismo. Veja questões polêmicas.

QUEM TEM METABOLISMO LENTO ENCONTRA MAIS DIFICULDADE EM EMAGRECER

Verdade. Perder peso pode ser mais difícil sim. Mas não é impossível. "O fato de ter uma genética econômica nos gastos, ou mais engordativa, não é uma condenação a ser gordo", explica a endocrinologista Fernanda D'Elia, do ambulatório de obesidade e síndrome metabólica do Hospital Mário Covas, em Santo André. Os hábitos de vida ainda são os principais responsáveis pelo excesso de peso. Queimar mais calorias do que se ingere é o que realmente conta. Nesse aspecto, os médicos são unânimes: qualquer pessoa, mesmo com uma genética desfavorável, consegue emagrecer.

A PARTIR DOS 30 ANOS, O METABOLISMO DIMINUI CONSIDERAVELMENTE

Verdade. Crianças e adolescentes gastam mais calorias porque estão no auge do crescimento. Com o passar dos anos, precisamos de menos energia para viver. Uma das razões é o fato de perdermos massa muscular (um grande consumidor de calorias). Para não engordar -uma tendência natural do organismo-, o ideal é ingerir cada vez menos alimentos ou aumentar a atividade física.

É IMPOSSÍVEL AUMENTAR O METABOLISMO

Mito. Vários fatores determinam o metabolismo de uma pessoa. Alguns, como sexo, idade e predisposição genética, não podem ser modificados. Já a quantidade de massa muscular pode ser alterada, o que conseqüentemente muda a velocidade das funções metabólicas. Quanto mais músculo no corpo, maior ela fica.

O EFEITO SANFONA MODIFICA O METABOLISMO E DIFICULTA A PERDA DE PESO

Verdade. "O organismo precisa permanecer durante dois anos no mesmo peso para se acostumar e se manter nele", explica o endocrinologista Ricardo Botticini Peres, do Hospital Albert Einstein, de São Paulo. Ao emagrecer e engordar várias vezes num curto período, o metabolismo se descontrola e o corpo tende a retornar ao peso mais elevado. O ideal é uma diminuição de peso contínua, pois assim adaptamos o nosso organismo a este novo patamar metabólico.

A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS DIMINUI O METABOLISMO

Mito. O que ocorre é justamente o oposto. Um corpo hidratado trabalha com mais eficiência. Ou seja, tomar diuréticos para eliminar líquido e acabar com inchaço (a principal desculpa de quem está acima do peso) deixa o metabolismo muito lento. Um corpo desidratado queima até 10% menos de calorias por dia. Para uma pessoa que gasta em média 2.000 calorias, esse valor equivale a uma fatia de pudim de leite caseiro. Obviamente, de nada adianta beber líquidos e liberar gordura, fritura e doces.

O CAFÉ DA MANHÃ ACELERA O METABOLISMO

Verdade. A primeira refeição do dia é definitivamente a mais importante. A explicação é simples: para agüentar uma noite inteira sem receber alimentos, o corpo reduz seu metabolismo ao máximo. O coração bate mais devagar, a respiração fica mais lenta, a temperatura cai e os músculos mexem menos. Para funcionar, ele absorve as reservas. Quando você acorda e se alimenta, o organismo também desperta. É como se ele recebesse uma autorização para retomar à atividade com força total. "Mesmo uma refeição pequena consegue colocar fim à economia da noite", explica Fernanda D'Elia.

COMER A CADA TRÊS HORAS MANTÉM O METABOLISMO EM ALTA

Verdade. O mecanismo aqui é basicamente o mesmo que ocorre durante a noite. O processo digestivo demora cerca de quatro horas. A partir daí, o organismo passa a funcionar como se estivesse em jejum. Isso significa que ele desacelera para economizar energia. E quando recebe um alimento, tende a armazená-lo para se proteger de um futuro episódio de seca. Portanto, ao se alimentar em intervalos de três horas, você mantém o funcionamento a todo vapor e evita acumular peso.

BEBIDAS RICAS EM CAFEÍNA E ALIMENTOS APIMENTADOS ACELERAM O METABOLISMO

Verdade. Café, refrigerante, chá preto e chá mate deixam o organismo mais acelerado. E tudo que eleva a temperatura do corpo aumenta também os processos metabólicos. Essas alterações, no entanto, são tão pequenas que não chegam a ser significativa na balança.

ALGUNS MEDICAMENTOS INTERFEREM NO METABOLISMO E, CONSEQÜENTEMENTE, PROVOCAM GANHO DE PESO

Verdade. Há uma série de medicamentos para doenças crônicas e problemas psiquiátricos que interfere no processo metabólico. Alguns diminuem o gasto calórico, outros aumentam a fome ou deixam o corpo mais lento. Mas assim como existem drogas que diminuem o metabolismo, há também substâncias que o aceleram. E essas, muitas vezes, são utilizadas para auxiliar na perda de peso. É fundamental, no entanto, ter acompanhamento médico já que os efeitos colaterais podem ser sérios.

AO PERDER PESO, O METABOLISMO ACELERA

Mito. Para emagrecer, há uma ingestão menor de calorias. Com o tempo, o corpo se acostuma com essa redução e se adapta a ela. Ele passa a gastar menos energia para funcionar. Ou seja, o metabolismo fica mais lento. "Por isso, depois de um certo tempo em dieta, o ponteiro da balança estaciona", explica Ricardo Botticini Peres. Além disso, as dietas também provocam uma perda de massa muscular. E menos músculo significa menos caloria queimada.

O METABOLISMO DAS MULHERES É MAIS ACELERADO

Mito. Os homens gastam mais calorias que as mulheres, mesmo se tiverem o mesmo peso, a mesma altura e a mesma idade. O responsável por isso é o hormônio masculino testosterona. Além de favorecer o ganho de massa muscular (que por si só já aumenta o metabolismo), ele acelera os processos no corpo do homem. Já a mulher tem uma tendência maior a acumular gordura, o que garante o funcionamento hormonal e protege a fertilidade, mas freia o metabolismo.

Folha de São Paulo - SP

Ditadura da magreza já atinge meninas de dez anos, constata estudo

Crianças e adolescentes estão cada vez mais vulneráveis à ditadura da magreza, que diz que bom, bonito e saudável é ser magro. Um estudo feito nas escolas públicas e particulares do Recife mostrou que 90% dos alunos se achavam acima do peso e faziam regime. O que assusta é a idade: todos entrevistados tinham entre 10 e 14 anos.

Autoconhecimento, vaidade e até luxúria. São muitos os significados relacionados ao espelho ao longo da história humana. Mas essa espécie de objeto mágico pode revelar muito mais quando diante dele está um adolescente. Hormônios a mil, corpo em mutação e uma insegurança emocional característica da idade fazem com que meninas e meninos enxerguem o próprio corpo de um modo muito diferente do que ele realmente é. O fato foi constatado por uma pesquisa de doutorado recém apresentada na Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), cujas principais conclusões apontam para o risco de distúrbios alimentares graves na faixa etária analisada.



"O que mais chamou atenção foi a insatisfação com a própria imagem. Calculamos o índice de massa corpórea dos estudantes e, mesmo com peso adequado, a grande maioria se achavam gordos. Esse é um dos indícios mais perigosos para o desenvolvimento de distúrbios alimentares. Um dos sintomas é a distorção da autoimagem", explica a pesquisadora da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), Ana Márcia Cavalcanti.

Além de anorexia e bulimia, o estado nutricional prejudicado desses jovens vai inicialmente comprometer o peso e, posteriormente, a altura, levando a uma diminuição das defesas do organismo, que possibilita o desenvolvimento de uma série de outras doenças.

Para os especialistas, o surgimento dos transtornos alimentares está diretamente ligado ao comportamento dos pais. "É função dos pais prover nutrição, controle, orientação e dar autonomia ao filho, de acordo com a idade. Se alguma coisa está errada com a criança é porque houve falha da função paterna", ressalta a psicóloga e terapeuta familiar, Juliana Leal.

bullying
O estudo também mostra que parte da preocupação exagerada que os alunos entrevistados têm com o corpo está relacionada com bullying, que é quando a criança é constrangida ou sofre violência física ou psicológica no ambiente escolar.

"Os alunos reclamaram das chacotas e das brincadeiras desagradáveis que os colegas faziam com relação à forma física. É preciso formalizar medidas para combater esse problema", alerta Ana Márcia Cavalcanti.

De bem com o espelho

Faça elogios ao seu filho sempre que possível, toda vez que ele fizer algo bem feito

Nunca compare seu filho com outras crianças. Quando esse tipo de comparação for feita por outras pessoas, diga ao seu filho que ele é especial e único à sua maneira

Não humilhe seu filho, tanto por meio da crítica quanto da falta de respeito

Não minimize os problemas enfrentados pelo filho na infância e adolescência. Converse e oriente

Dê importância e respeite as opiniões da criança, mesmo que você não concorde

Não brigue com seu filho em público. Nada derruba mais o moral, a imagem de uma criança ou de um adolescente do que criticá-lo na frente de amigos ou familiares

A crítica deve ser dirigida ao comportamento da criança. Quando o menino relapso nos estudos ouve do pai "você é um vagabundo, não presta para nada", ele acredita e não se preocupa em mudar de atitude. Um comentário como "Neste ano você não está estudando nada, hein? Mas, se se esforçar, ainda dá para passar", pode ter uma resposta muito mais positiva

E não esqueça de adotar uma alimentação saudável em casa. Na hora das refeições, fique atento para rotina alimentar do filho

Elogiar atitudes ajuda a autoestima
A baixa autoestima é um requisito para a evolução de doenças como anorexia e bulimia, por isso algumas atitudes dos pais podem fazer muita diferença nesse processo.

"A puberdade é uma fase de mudanças físicas, que normalmente não são as esperadas pelas meninas, que ficam muitas vezes mais gordinhas e sem cintura, por exemplo. Isso gera a não-aceitação do corpo e cabe aos pais dar orientação e explicar todas essas mudanças", alerta a psicóloga e terapeuta familiar Juliana Leal.

Fazer elogios também é importante. Os pais devem valorizar quando a criança cumpre as responsabilidades e faz bem as tarefas. Mas não é legal minimizar os problemas. Pode não significar nada para os pais, mas uma espinha no rosto, por exemplo, afeta muito a vida do filho.

Além disso, os pais precisam encorajá-lo a defender suas ideias. "Se o filho volta da padaria com o troco errado, não o chame de burro ou brinque. Explique que ele pode voltar lá e reclamar, que tem direitos. Isso só se aprende com a família", destaca a psicóloga.

A GAZETA - Daniella Zanotti

Magreza das celebridades afeta relação das meninas com o próprio corpo

- Há apenas uma década, ossos aparentes e pernas finas eram sinais de saúde frágil e, possivelmente, um distúrbio alimentar. Hoje, a magreza é desejada por nove entre dez mulheres e já começa afetar profundamente a relação das meninas com o próprio corpo. Um estudo feito pelo médico britânico Aric Sigman mostra que as internações por anorexia e bulimia aumentaram 80% na Inglaterra nos últimos dez anos. E, cada vez mais, o problema atinge crianças e pré-adolescentes.

Uma pesquisa feita pela revista especializada 'British Journal of Developmental Psychology' mostra que quase metade das meninas com idades entre 3 e 6 anos se preocupam com o peso e tem medo de engordar. Sigman afirma que elas quase sempre citam modelos, atrizes e apresentadoras infantis como modelos de beleza. A tendência, para o médico, é preocupante, já que a exposição regular a mulheres magras demais pode mudar o cérebro das crianças e das adolescentes, deixando-as mais propensas a ter algum distúrbio alimentar.

- Como pai de meninas, me preocupo muito com o tipo de exemplo que estamos dando às nossas filhas. Dou aula e trabalho com mulheres racionais e inteligentes que estão cada vez mais obcecadas com a aparência. Isto já está virando questão de saúde pública. Apenas 40% das mulheres que desenvolvem anorexia ou bulimia se recuperam totalmente.

Em um estudo feito pela Universidade de Utah, nos Estados Unidos, cientistas puderam perceber que o cérebro de uma mulher ficava alterado ao ver fotos de outras mulheres extremamente magras. O córtex pré-frontal, que regula as emoções, ficava superestimulado, aumentando a sensação de tristeza e ansiedade. Outro, feito pela Universidade de Harvard, mostrou o impacto da televisão na autoestima das meninas. Quanto mais elas viam televisão, mais faziam dieta e se diziam insatisfeitas com o próprio corpo.


Erro no uso do IMC

Popular entre a população, o Índice de Massa Corporal (IMC), calculado usando o peso dividido pela altura ao quadrado, é utilizado de forma equivocada por crianças e adolescentes, segundo a nutricionista Ana Lúcia Caram. A doutora no assunto pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) esclarece que essa fórmula só é válida para adultos.

Para a faixa etária até 19 anos, há um gráfico aprovado pelo Ministério da Saúde que dá respostas mais corretas. “Nesse modelo, leva-se em consideração a idade, fundamental para uma análise adequada, porque o crescimento é muito variado e rápido entre os adolescentes”, explica Ana Lúcia.

Na percepção dela, uma resposta errada do IMC criado para adultos pode levar um adolescente a adotar dietas equivocadas e a se enxergar de forma ainda mais distorcida. “Geralmente é o pediatra que utiliza essas curvas. Mas quando ele vai crescendo, vai deixando de se consultar nesse especialistas. E o que vemos é o uso inadequado da fórmula do IMC, gerando muitas dúvidas na cabeça dos adolescentes”, destaca a nutricionista.(Correio Braziliense)

Quer perder peso? Desligue as luzes

O segredo para manter um peso saudável pode ser tão simples como desligar as luzes durante a noite, sugere nova pesquisa.

Exposição persistente à luz durante as horas de escuridão muda o seu metabolismo e faz você se empilham nas libras, mesmo sem qualquer alteração na quantidade do que você coma, descobriram os  investigadores.

Eles descobriram que ficar até mais tarde, muitas vezes, leva a uma mudança nos hábitos alimentares com  ingestão de mais alimentos durante a noite quando o metabolismo está desacelerando.

Evidência sugere que os trabalhadores por turnos são mais propensos a doenças cardíacas e diabetes.
Os pesquisadores descobriram que ratos expostos a uma luz fraca relativamente à noite durante oito semanas tinha ganhado um peso a mais do que aqueles em um ciclo claro-escuro normal.

Laura Fonken, um neurocientista da Universidade de Ohio, disse: "Embora não houvesse diferenças nos níveis de atividade ou consumo diário de alimentos, os ratos que viviam com a luz durante a noite foram ficando mais gordos do que os outros."

Os resultados publicados em linha nas continuações da National Academy of Sciences sugere que há algo errado no "tempo" para comer.

O ganho de peso é claramente não é apenas uma questão unicamente de calorias, mas também depende do nosso relógio próprio corpo ou ritmos circadianos.

Dr Fonken e seus colegas disseram que os ratos não eram menos ativas ou consumiram mais alimentos -, mas que eles comiam em épocas diferentes.

O co-autor Prof Randy Nelson disse: "Luz na noite é um fator ambiental que pode estar contribuindo para a epidemia da obesidade nas maneiras que as pessoas não esperam.

"A obesidade na sociedade é correlacionada com uma série de fatores, incluindo a extensão da exposição à luz durante a noite."

Por exemplo, os investigadores identificaram o uso do computador e ver televisão prolongada como fatores de risco a obesidade, mas têm-se centrado em como eles estão associados com a falta de atividade física.
Prof Nelson disse: "Pode ser pessoas que usam o computador e veem televisão muito à noite podem estar comendo na hora errada, interrompendo seu metabolismo.

"Claramente, a manutenção do peso corporal exige manter a ingestão calórica baixa e atividade física elevada, mas este fator ambiental pode explicar porque algumas pessoas que mantém o balanço energético bom e ainda ganham peso."

Em um experimento os ratos expostos à luz durante a noite - mas que tinham disponibilidade de alimento restrito aos horários das refeições normais - ganharam mais peso do que aquelas em um ciclo normal claro / escuro.

Prof Nelson disse: "Algo sobre a luz da noite fazia os ratos no nosso estudo quererem comer na hora errada de metabolizar adequadamente os alimentos."

Ele disse que se os resultados forem confirmados em humanos, sugere comer tarde da noite pode ser um fator de risco específico para a obesidade.

"Quando a ingestão alimentar restrita aos momentos em que elas comem normalmente, não vimos o ganho de peso. Isso acrescenta mais evidências de que o momento da alimentação é fundamental para o ganho de peso," Senhora Fonken disse.

Tam Fry, do Fórum Nacional de Obesidade, descreveu um novo estudo sugere comer tarde da noite pode fazê-lo um barril de banha como "muito interessante".

Ele disse: "Tempo de comer é muito significativo.
"Temos vindo a aconselhar as pessoas por um longo tempo um jantar mais cedo pode ajudar a manter o seu peso."


Fonte: telegraph.co.uk/health